健康食膳美食:秘制梨汁鸡翅,营养美味,夏日吃才更有味道,记得做法
秘制梨汁鸡翅就得在炎炎夏日吃才更有味道
本文插图
材料准备
梨:1个
鸡翅:适量
葱姜粉:适量
洋葱:半个
花生:适量
面粉:适量
盐:适量
胡椒粉:适量
甜辣酱:适量做法
本文插图
1、秘制梨汁鸡翅的主要食材:梨、鸡翅、洋葱、花生、面粉、盐、胡椒粉、甜辣酱
本文插图
2、洗净的鸡翅双面划花刀 。
本文插图
3、用一个梨去皮切块 。
本文插图
4、梨块打碎 。
本文插图
5、过滤梨汁 。
本文插图
6、梨汁倒入划好的鸡翅中腌制3小时 。
本文插图
7、取面粉 , 盐 , 胡椒粉 , 葱姜蒜粉混合 。
本文插图
8、拌匀 。
本文插图
9、半个洋葱切块 。
本文插图
10、洋葱块放入油中炸出葱油 。
本文插图
11、甜辣酱用少量梨汁调开 。
本文插图
12、鸡翅蘸一层拌匀的薄粉 。 放入油锅里 。
本文插图
13、小火将鸡翅煎至两面金黄 。
本文插图
【健康食膳美食:秘制梨汁鸡翅,营养美味,夏日吃才更有味道,记得做法】14、反复刷甜辣酱 , 直至煎熟 , 撒花生碎即可 。
- 美食天下手撕包菜:鲜香脆爽又下饭,比大鱼大肉都好吃
- 美食天下不知道吃什么的时候,就来一碗喷香的葱油拌面
- 何药师健康科普高血压喝什么茶,可以降血压呢?
- 搜狐新闻健康生活:简单有效的活力健身法,办公室一族的你一定要学起来!
- 搜狐新闻甘油三酯高,血液可能粘稠如粥,常吃“血管清道夫”,血管更健康
- 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹,熟了发现总是散的,有鸡腥味,是为什么?
- 美食家庭季这8款经典方便面,火鸡面上榜,哪一种是你喜欢吃的呢
- 健康成长那点事支气管炎的“克星”找到了,连吃2周,润肺去炎,比“消炎药”强
- 健康百科汇这种食物发芽后吃,不仅没毒,而且营养价值翻倍!
- 粗糙厨房华妃娘娘蒋欣晒美食,跟着她学喝滋养甜品,价格不贵,补水提气色