「中医妇科田医生」医生:吃太饱会有这5种危害


面对各种美味的诱惑 , 总是会不知不觉地吃掉很多食物 , 也可能是因为吃得过快 , 饱的信号还没有来得及传递给大脑 , 等到感受到自己吃饱了的时候 , 这种状态往往就已经是吃得过饱 。 但是人经常这样吃 , 身体还会面临多种危险 , 因为很多健康问题与饮食不节制 , 过饱有关 。 那么 , 经常吃的太饱会出现什么问题呢?
「中医妇科田医生」医生:吃太饱会有这5种危害
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1、体重上升:首先最明显的就是体重上升 。 吃的过多、过快 , 身体一时之间难受全部消化吸收 , 或者将多余的物质排出 , 便会不断地在体内堆积 , 久而久之变成“脂肪” 。 而且越是肥胖的人很难控制自己的食量 , 造成机体的调控能力大大下降 , 从而导致越吃越多 。
2、肠胃易受损:原本吃进胃中的食物便需要时间消化 , 又经常吃得太饱 , 上顿还没有消化 , 下顿又填满了胃 , 无疑加重肠胃负担 , 容易引起消化不良 , 并且食物过多 , 也会刺激胃部分泌过多的胃液 , 对胃粘膜造成一定的破坏 。 经常如此 , 可能将会面临肠胃疾病的高发危险 , 如肠胃炎、胰腺炎等等 。
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3、对大脑不利:很多人吃得过饱之后 , 会觉得疲乏困倦 , 不想动 , 思考速度减慢 。 虽然是一种正常的生理现象 , 但同时也是在告诉你吃得过饱了 。
当肠胃内都是你刚刚吃的食物 , 在它们消化吸收的同时 , 为了促进食物的消化 , 血液将会集中在肠胃 。 而大脑所需要的血液部分便会减少 , 从而导致脑供血不足 , 人就容易犯困全身乏力 。 并且同时大脑中一种生长因子的数量也会增加 , 使脂肪细胞和毛细血管的内皮细胞增大 , 再加上此时大脑的血氧供应不足 , 大脑就容易出现萎缩的情况 , 加快自然衰退的速度 。
4、加重心脏的负担:吃的太饱之后 , 人体所需的氧气大大增加 , 这样心脏必须加倍“工作”才能满足机体代谢的所需量 , 加重了心脏的负担 , 长期下去 , 心脏功能是会受到影响的 , 负荷水平也大大增加 。
所以对于有心脑血管疾病的人 , 千万不要这样做 , 容易增加脑中风的发生危险 。
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【「中医妇科田医生」医生:吃太饱会有这5种危害】5、增加慢性疾病的发生危险:研究发现 , 经常吃得过饱 , 会不仅会增加肥胖 , 还会提高高血脂、高血压、高血糖等风险率 。