建议大家从立夏那天到三伏前一天 ， 只要坚持这三个月 ， 身体会给您带来满意的改变的 。

【#三伏#明天立夏到三伏，每天一杯茶一个蛋，排出寒气，远离整个盛夏浮躁】这里是美玲食记 ， 这里致力于用生活常见的食材来做出健康美食 ， 用最简单的食材吃出健康！希望你也可以享受这美好的时光 。 由于本人知识有限 ， 如果有不对的地方 ， 请直接留言 ， 本人非常乐意听到您的意见！～下期再见

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