『营养膳食』“天然叶酸”被找到了，每天换着吃，通乳散结，增生或“绕着走” 营养膳食

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“天然叶酸”被找到了，每天换着吃，通乳散结，增生或“绕着走”！
大豆
大豆是我们生活中常吃的一种豆类，其中富含非常丰富的异黄酮，这种物质具有调节女人体内雌激素水平的作用，可以有效的帮助女人缓解乳腺增生的症状，女人平时多吃点，通乳散结，缓解增生。
西兰花
是我们生活中比较常见的一种蔬菜，其中不仅含有丰富的营养物质，还含有丰富的叶酸。因此，西兰花被称为“天然叶酸” ，女人平时可别不舍得吃，它能帮助女生通乳散结，增生或“绕着走” 。
鸡肝
鸡肝中不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素，还含有大量的叶酸。女人适当的多吃一些，可以补充体内需要的叶酸含量和其它营养所需，还能帮助女人通乳散结、增生或“绕着走” 。
【『营养膳食』“天然叶酸”被找到了，每天换着吃，通乳散结，增生或“绕着走”】竹笋
竹笋是一种天然的绿色食物，它的营养价值很高，竹笋里面含有非常丰富的叶酸和钾元素，可以说是公认的“天然叶酸”了，非常适合我们人体的吸收和利用。女人坚持每天吃两口，通乳散结，增生见你或“绕着走” 。
“天然叶酸”被找到了，每天换着吃，通乳散结，增生或“绕着走”！