如何在生活中控制、预防高血压 ， 想必是很多人都一直比较关心的话题 。
今天 ， 就邀请到了北京安贞医院高血压科主任程文立为大家带来了三个不为人知的危险血压指标 。

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5BPV ， 也就是血压的波动值 ， 是非常容易在测量血压时被忽视的一个指标 。 人的血压具有波动性 ， 也就是说 ， 您在一天24小时的每个阶段 ， 血压都是不同的！

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举个例子 ， 如果您的血压在上午7：00是60/90 ， 在下午15：00是90/120 ， 那么这升高的30mmHg就是血压的波动值了！

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血压的过度波动 ， 也就是BPV指标的过度波动 ， 不仅可能会造成脑血管性痴呆的发生 ， 还有可能导致脏器明显的损伤 ， 例如肾脏、心脏的损伤！严重则可能导致肾功能衰竭等危害生命的疾病！
而BPV的过度波动 ， 高发于两类人群！

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上班时 ， 压力较大 ， 紧张的情绪会导致神经内分泌系统激活 ， 使得过多的儿茶酚胺被分泌 ， 大量儿茶酚胺入血会诱发心跳加快 ， 同时也使得外周血管收缩 ， 血流阻力增加 ， 血压就升高了！所以这类人群的血压波动峰值 ， 常出现在白天 ， 上班时！

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还有一类人群 ， 血压的波动会发生在晚上 ， 睡觉时！这属于压力反射敏感性波动！这类人对于不同的睡姿 ， 可能出现的血压是不一样的！比如枕头的高低可能也会影响到颈部压力感受器 ， 导致迷走神经中枢和交感神经中枢发生不同的应答 ， 交感神经兴奋 ， 从而导致血压的升高！

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不论是上班时段血压的波动 ， 还是晚上睡觉时出现血压的波动 ， 都很难被发现！因为很少有人在这两个时段测量自己的血压！

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20mmHg的升高看似不多 ， 但是一旦收缩压 ， 也就是人们平常所说的高压 ， 高于正常值20mmHg时 ， 罹患心脏瓣膜疾病的风险就会大大增高！

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