「」老妈颈椎压迫神经？一个小小中医妙方，困扰多年的颈椎病竟好了( 二 )

准备材料：香菇20克，猪血200克、葱、姜、精盐.味精、麻油各适量。
制作方式：香菇水发,去柄，洗净，切碎，猪血切成小丁块，同放于砂锅中,加入清水500毫升，煮熟，放入葱、姜、精盐和味精，淋麻油。分1 ~2次趁热服用。
最后，我们该怎样正确预防颈椎病呢?一起来学习一下吧!
1、注意自己的姿势
尽量避免长时间低头玩手机，或者躺着看书，看电视等，空闲时间多扭动颈部，放松身体。
2、女生尽量少穿高跟鞋
爱美之心人皆有之，形成良好的穿鞋习惯，注意重心改变，不要因为爱美伤害了自己的身体。
3、适度的颈部锻炼
虽然人上了年纪身体机能急剧下降，但是还是应该适当锻炼，穴位疗法比较适合中老年人，但切记避免太剧烈的动作。
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