「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃不仅在现代

不仅在现代，而且在古代，高血压都是危害人们生命健康的一大病患，西医有西医降血压的疗法，我国古代的中医也有对待血压的偏方，都能起到很好的降压效果，这里小编就和大家分享一些食疗能降压的方法，供大家参考。

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香蕉西瓜皮饮
【配方】香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。
【制作】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
【功效】平肝，泄热，利尿，润肠。用治肝阳上亢型高血压。
葛粉菊花茶
【配方】菊花茶2S克，葛粉50克，蜂蜜适量。
【用法】菊花茶焙干研来加入沸葛粉糊中，再调人量蜜．每日1次，常服。
【功效】主治高血压。
棕皮葵花盘汤
【配方】鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。
【制作】水煎服。每日1剂。
【功效】用治高血压病。
除了以上的食疗偏方外，下面的这些天然小食材，平时大家经常食用，也有很好的降压效果。
菌类降血压的效果都不错，香菇因含丰富的硒和膳食纤维，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。

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每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

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食疗降压法
米醋萝卜菜，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。
原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。

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【「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃】醋泡黄豆
材料：黄豆2斤，香醋4斤
做法：将黄豆洗干净放进瓶子里，放好后再倒入香醋，将瓶子密封好泡三个月，每天晚饭后吃10～20粒黄豆，食用一个星期之后再检查血压，就会发现明显变化，坚持食用三个月后血压就很有可能会恢复到正常值了。

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山楂莲子汤
山楂20克，莲子10克，白糖适量。莲子洗净去芯，山楂洗净备用。莲子用沸水煮20分钟，然后下山楂，中火煮30分钟。放白糖再煲5分钟，待糖溶化即可。可降脂降压、活血消积、宁心安神，适用于高血压病伴失眠、血脂增高者。