文章图片

文章图片

文章图片

一直就记得这段广告词 ， “小时候 ， 一听到黑芝麻糊的叫卖声 ， 我就再也坐不住了” ， 对小男孩吃着黑芝麻糊香香的模样记忆深刻 ， 为了那段广告不知买了多少袋芝麻糊了 。 黑芝麻糊是中国的传统小吃 ， 质地细腻 ， 味道醇香 ， 香甜味美 ， 诱人食欲 。 小时候零食品种没这么丰富 ， 而这黑芝麻糊是从大吃到大 ， 百吃不厌的小吃 。

黑芝麻是营养丰富的食材 ， 它富含钙 ， 多吃能补充人体所需要的钙质 ， 促进生长发育 ， 预防骨质疏松；而且黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首 ， 能健脑益智 ， 延缓衰老 ， 润肤养颜等功效 。 而黑芝麻能促成黑色素的合成 ， 能让白发重新变得乌黑 ， 它能给头发补充源源不断的营养 ， 让自己拥有一头乌黑浓密的秀发 。 白发最怕这食材 ， 成本几块钱 ， 一周吃4次白头发变黑了 ， 肌肤更细嫩 。
虽然现在生活条件好了 ， 嘴也是变得越来越挑剔 ， 但依然抵不住这一抹浓香深情的诱惑 。 不过现在吃芝麻糊更愿意自己做 。 其实自己在家做黑芝糊也很简单 ， 现在家家都豆浆机 ， 破壁机之类的小家电 ， 可将它们充分利用 ， 别闲置在角落里浪费了 。 今天给大家分享我家特制的“黑芝麻藜麦糊” ，用藜麦代替了糯米 ， 更营养更健康 。 将食材准备好了 ， 就统统放入破壁豆浆机中即可 ， 不多一会儿 ， “ 黑芝麻藜麦糊”就完成了 ， 顺滑浓稠 ， 香甜味醇 ， 每天喝一杯 ，白发不见了 ， 失眠不见了 ， 补钙又健脑 ， 一起来享用吧
【黑芝麻藜麦糊】
原料： 免洗黑芝麻 1小蝶 三色藜麦1小把 黑豆1小把 冰糖 1小块
制作：1. 准备好原材料； 2.将黑豆和藜麦清洗干净；3. 将洗净的藜麦和黑豆倒入臻米迷你破壁豆浆机中； 4. 加入免洗的黑芝麻； 5 ，加入小块冰糖； 6 ， 加入适量的水； 7. 按下豆浆机制作米糊的功能键； 8. 时间到“黑芝麻藜麦糊”就完成了 ， 倒入杯中 。
9. 和早餐一起享用吧 。

小贴士：1. 黑芝麻是免洗的 ， 很方便； 2. 黑芝麻比例大一些 ， 味道更香 。

【白发▲白发最怕这食材，成本几块钱，一周吃4次白头发变黑了肌肤更细嫩】

• 健康一言堂女生要多吃！你爱吃吗？，肥肉最怕4种碱性食物
• 自己的英雄赶紧加入你的减脂清单，让体重跌回2位数！，脂肪”最怕“的食物
• 『肝脏』原来肝脏最怕这几个习惯，我们全都中招了
• 『失眠』失眠最怕这菜，现在吃正当时，不花一分钱，每天吃点，睡到天亮
• superhealth每天吃一点，赘肉不见了，脂肪最怕的6种刮油大户
• 「肾病」肾病最怕2件事，会让肾衰竭提前到来，肾友们要高度警惕
• 小小谈健康白发没了，不再脱发，毒素排光光！，多吃此物
• 养生管家小心动脉硬化! 每天吃点这些食物, 降压降脂血管更健康!，白发增多,
• 九二年的信别只会吃了，再也不用忍受白发煎熬？马齿苋被称为“天然染发剂”
• 【用药指南】脂肪最怕“它”，喝一杯等于慢跑1小时，清肠刮油，衣服改穿S码！