口腔护理过程要怎么选对牙膏口腔护理用什么牙膏 _小知识

前言现在年轻人的生活中，大部分时间都是熬夜工作吃夜宵，还有天天外卖吃炸鸡。看着挺享受的日子，却不知道自己的口腔问题已经在慢慢恶化，早晚各一次的两分钟刷牙时间，我相信还是有很多人没有做到位。大部分的年轻人都是敷衍了事，没有去过度注重口腔护理的方法。

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看过牙科医生给的朋友都会问一个问题，就是怎么样才能让牙齿变得更白。一般的医生只会告诉你定期洗牙和使用漱口水，对于平时常用的牙膏却不知道哪一款比较好，刚好我就有一个牙科医生，他告诉了我什么牙膏才能够做到口腔护理清洁效果，让牙齿更加美白，口气更清新。

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【口腔护理过程要怎么选对牙膏口腔护理用什么牙膏】

怎么选对牙膏？如果平时不注重口腔的清洁和保养，我们可能就要花很多时间精力和金钱去求助牙科医生。有人说“牙疼不是病，疼起来真要命” ，实际上口腔问题并不只表现在牙疼，有些人还会经历牙齿敏感、牙龈萎缩等情况，我们只有在日常生活中注重口腔问题，才能减少或者避免它给我们带来的伤害。

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口腔护理并非一朝一夕，而是一个长时间的自我管理，除了刷牙方式的区别之外，选对牙膏很重要。自己刷牙偶尔会出血，牙齿有点敏感，不知道是不是因为牙膏没有选对？很多人都会出现这个疑问。牙膏到底要怎么选？是买热销爆款？强效美白？还是凭牙膏气味随便买？牙膏看似简单，其实挑选有门道。

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针对我们对口腔护理的需求，优先选择含氟牙膏，再看摩擦剂和防腐剂！这一次体验对比将从含氟量、摩擦剂、防腐剂、发泡剂/起泡程度、PH值、清洁力等6个维度进行对比，其中包含的牙膏品牌有佳洁、士高露洁、云南白药、两面针和近期较为出名的Biclean倍加丽进行综合评测。

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价格问题从价格上看，目前市面上单只牙膏的售价普遍在十几二十元不等，大多数都是成套出售，毕竟牙膏是消耗品，个人购买的时候一般也都是会选择比较划算的套装。不过价格低就能带来好的牙齿美白效果吗？答案是不一定的。

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在几款牙膏价格的对比中，其中Biclean倍加丽牙膏的售价比较特殊， 4支装的价格达到了300元以上，单支售价就高达70多元，相当于一支Biclean倍加丽牙膏可以换成其他款式4支牙膏。但贵的就代表好吗？
我们平时使用中高价位的牙膏确实普遍表现较好，但是看到这一类高价的牙膏都会持有疑问，不会有消费的冲动，因为自己也不知道是不是这个性价比是否值得，担心会入坑。

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含氟量在牙膏中加氟可以防蛀的效果已经得到了认证，因为氟化物可以有效保护牙釉质，除非对氟过敏等特殊情况，成年人都应该用含氟牙膏，根据牙膏成分表上的标识。云南白药和两面针2款牙膏是无氟的，所以不推荐使用。而Biclean倍加丽牙膏虽然没有含氟成分，但是牙膏采用自然植物成分，其中包含的牙釉质修护因子，可以形成百万级细微颗粒，呵护牙釉面，小孩子也可以正常使用这一类牙膏。

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摩擦剂买牙膏的时候还需要看摩擦剂的好坏！为什么？因为它是牙膏含量最多的组成成分（20~55%），刷牙的时候也是它在“刷”你的牙。当然，摩擦剂是分档次的。比较好的有氢氧化铝、磷酸氢钙，中等的有二氧化硅，最差的也就碳酸钙了。高档的摩擦剂在刷牙过后干净又温和，而低档摩擦剂则“硬”得像沙子一样，可能会把牙齿磨坏，而且这种磨损不可修复。Biclean倍加丽牙膏选用的微纳米级水合硅石，温和低研磨，有效清洁牙齿的同时，还可以补充唾液中的高浓度矿物质。

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防腐剂关于防腐剂，一般来说都是危害风险较大的成分，放在牙膏中时，接触太多容易引起接触性皮炎。因为我们每一天早晚都要用到牙膏，所以能规避的情况下就尽量规避。常见的防腐剂里，需要避开的有以下4种：苯甲酸钠、苯甲醇、羟苯丁酯和羟苯丙酯，其中云南白药和两面针2款牙膏含有防腐剂，医生不推荐。

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泡沫量有不少朋友觉得刷牙时满嘴泡泡，感觉特别干净，但其实是“幻觉” 。泡泡只是辅助，刷得干净主要靠摩擦剂，泡泡过多可能会刺激口腔，可能还会引起干呕，医生也是不太推荐泡泡量太多的牙膏。而Biclean倍加丽牙膏不同的是，它的膏体是水性液体精华，介于固体和液态之间，细腻温和，刷牙时出来的泡沫刚好合适。

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清洁力牙膏主要作用是清洁牙齿，但没有美白效果。在刷牙时还要选择电动牙刷来提高清洁力，长期早晚各一次的刷牙，相信牙齿的美白是会慢慢体现出来的，同时口腔护理也能更加到位。最后我们要注意的是，牙龈出血是慢性炎症的表现，一些中草药牙膏能止血，但不能治疗炎症；牙齿敏感是牙本质有问题，抗敏感牙膏只能“麻醉” ，不能根治问题；交替使用不同功效和品牌的牙膏。如早晚交替或3个月更换，可以避免口腔中的某些细菌对牙膏中的功效成分产生耐药性。

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口腔护理过程要怎么选对牙膏 口腔护理用什么牙膏

口腔护理过程要怎么选对牙膏口腔护理用什么牙膏