女人三十一道坎 ， 过了三十岁 ， 皮肤状态就会变差 ， 自我修复能力也会降低 。 大部分人的皮肤不好 ， 是因为体内含太多毒素 ， 表现在皮肤上就是暗沉无光 。 小编推荐大家一种食物 ， 常吃可以有效清除体内毒素 。 它就是南瓜 ， 南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 从而起到美容养颜的作用 。 接下来小编教大家一道美容养颜汤——桃胶南瓜松子羹 ， 南瓜加上桃胶熬成的汤 ， 女人喝再好不过了 。 女人想要不显老 ， 就要每天一碗它 ， 比面膜还好 ， 30岁仍是少女脸 。
桃胶南瓜松子羹
配料：
南瓜200克、桃胶10克、松子1把、水1大碗
烹饪步骤：
1.准备食材

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2.桃胶用水浸泡一夜至无硬芯 ， 冲洗干净挑出杂质

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3.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂

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4.桃胶 ， 南瓜 ， 加一碗水倒入料理机

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5.打成糊状

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6.倒入锅里煮至翻滚后 ， 小火焖煮5分钟至浓稠

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【「小敏养生说」每天喝一碗它，比面膜还好，还你“少女脸”！，女人要想不显老】7.加入一把松子煮1分钟即可食用

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