「瑜伽」瑜伽只要坚持，那些“反人类”体式自然水到渠成瑜伽|pada|老鸟|孔雀

有时候，瑜伽看起来很像柔术，他们以奇形怪状的姿势和不可思议的平衡技巧展示各种体式。尽管有些高级的瑜伽姿势看起来像体操，但实际上它们仍然是瑜伽传统asana（体式）的一部分。

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神级瑜伽老鸟，可以做出很多高级瑜伽体式，网友看到不禁大呼：“这动作简直反人类！”
其实，就像我们上学，幼儿园觉得小学数学难，小学觉得中学数学难，当小学生看到大学数学，当然无法理解。

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一样的，瑜伽体式也是一样，你没有练到那个程度，自然就惊呼“反人类” ，回想一下你当初不会做头倒立，是不是觉得做头倒立很难？当你做到了，就不觉得了。
今天搜集了几个“难度很高” ，常被网友称“反人类”的瑜伽体式，来看看你练习过没有？
1.蝎子式（Vrichikasana）

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Kino MacGregor
在较低版本中，蝎子式一般在前臂或手靠近墙壁的地方练习。伸直手臂使该体式的难度更大。
瑜伽修行者通过以双脚按压头部，试图根除一些强烈的情绪，通过踢打自己的头，瑜伽修行者寻求发展自己谦卑，和平和宽容的品性，从而得到自我的解脱，这种自我平息带来和谐和快乐。
【「瑜伽」瑜伽只要坚持，那些“反人类”体式自然水到渠成】2.龟式（Kurmasana）

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龟式通过在大腿下方将手臂和前额放在地板上来加深前屈。看起来很难，但经过练习一般都可以做到。
3.蝗虫式变体（Salabhasana）

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对于许多瑜伽人而言，传统的蝗虫式是将脚抬离地板，这是我们常练习的方法，也是加强背部的极好方法。在这个极端的体式中，脚浮到空中（甚至触碰头部）。真是不可思议。
4.孔雀莲花式（Padmasana Mayurasana）

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仅莲花式或孔雀式对您来说挑还不够战吗？将它们组合在一起就构成了让我们看起来不可能的姿势。
5.肘部轮式（Chakrasana）

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传统的轮式需精准且有意识地进行练习时，对于许多中级和高级瑜伽人来说这都是安全且相对容易的后弯。肘部轮式是一个真正的思想（和身体）上的挑战。
6.青蛙式（Bhekasana）

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在青蛙式中，把脚掌放在地面上似乎是我们无法想象的。这绝对是一个疯狂的姿势，看起来是人类不可能做到的。是真正的反人类体式。
7.单腿绕头式（Eka Pada Sirsasana）

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许多刚接触瑜伽的学生经常开玩笑地说：“练瑜伽是否必须将脚放到头后面？” 当然不是，但是把脚放在头后面确实是一个瑜伽姿势，坚持练习，大多数人是可以做到的。