爱生活的馋猫■大S瘦身成功，颜值重回巅峰，减肥不靠饿，这样吃，衣服全换S码

减肥是女人毕生追求的事业，因为女人都爱美，玲珑有致的身材能把普通的衣服也穿出高级感。身材对女人来说十分重要，因为身材的变化会让一个人的气质和颜值发生巨大的变化。尤其是明星，一入镜，脸就会变大好几倍，因此他们对自己的身材会更苛刻。

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就拿美容大王大S来说吧，大s在怀孕后身材开始变得臃肿，直到生完孩子，身材还是肥胖的，因为工作需要和大S对自己的高要求。于是她开始减肥，并且在一个月内成功减重十公斤，瘦身成功后的大S颜值重回巅峰。从原来的大妈样变出了少女感，可见，好的身材对一个人的形象是影响有多大了，虎背熊腰会让女人的体态老了不少，而苗条的身材则能增加少女感。

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个人觉得减肥不靠饿，因为饿出来的身材一旦吃多了，就极容易反弹。而大s也曾向网友表示自己在减肥时，不仅要做适量的运动，还要严格控制饮食。今天馋猫就和大家分享一款营养沙拉，正餐吃，既能饱腹也能瘦肚， 5月来了，快跟着吃起来哦！

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【低脂火腿沙拉】
火腿6片，冰草100克，苦菊50克，红生菜50克，樱桃萝卜3个，低脂沙拉汁4勺，橄榄油1勺
【制作步骤】

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1 ，准备好食材，因为沙拉的食材基本都是生吃，所以清洗干净尤其重要，我用优食净食机的活氧功能清洗，大约10分钟就能把食材清洗干净。要是用纯净水清洗，建议加入适量的食盐进行浸泡，一般清洗3-4次为佳。

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2 ，清洗好的蔬菜取出来撕成小朵，樱桃萝卜切成薄片。

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3 ，火腿且成功薄片，我用的是即食火腿片，碳烤口味的，要是半生熟的，就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦。

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【爱生活的馋猫■大S瘦身成功，颜值重回巅峰，减肥不靠饿，这样吃，衣服全换S码】
把清洗好的食材和火腿片拌匀后，淋上沙拉汁就可以开吃了，冰草的口感很爽脆，自带咸味，做沙拉真的少不了，绝对的好吃！43岁大S狂甩20斤，又瘦又时髦，美出新高度，这样吃你也可以，不要饿肚子减肥，会让体重反弹得更厉害哦！喜欢这样的减脂美食吗？跟着馋猫做起来吧！
【馋猫的小贴士】
搭配沙拉食用可以喝低脂牛奶或麦片酸乳，对肠道好还能及时的补充蛋白质，当然，还会增加饱腹感，您也试一试吧！爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，全网百万粉丝，擅长烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创，未经许可盗文盗图必究！