博闻焦点@这鱼有点小贵，随便一炒，鲜嫩爽口，常吃脸色红润气色足，值了( 二 )

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5、热锅凉油，油热烧到8成热，下姜末和小米椒炒出香味，下鱿鱼丁翻炒出水分出香味，加料酒和孜然粉翻炒均匀以后。

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6、下小芹菜丁翻炒均匀，炒到都出香味以后，再加盐和生抽翻炒均匀，加鸡精翻炒均匀即可出锅。

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7、等低糖饭时间到，电饭煲会发出提示音，米饭就制作完成了；如果喜欢吃硬一点的米饭，可以马上盛出来，我们这次做的不用直接吃，还要加鱿鱼。

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8、把米汤盒抽出来，看有一半盒粘稠的米汤，这是因为米汤和大米彻底分离，带走大量的淀粉，蒸出来的米饭，低汤更健康。

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9、把炒好的鱿鱼卷倒进蒸好的低糖饭上面，拌均匀。

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10、再盖好锅盖继续焖3分钟左右，这样鱿鱼卷和低糖饭很快融合在一起味道香浓好吃。

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11、香浓可口，粒粒分明的米饭，经过脱糖处理，放心吃吧。在搭配鱿鱼卷和芹菜丁的香味，真是太好吃了。

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可可的小贴士
1、由于是脱糖电饭煲，加水量不能太多了。
2、食材可以任意搭配炒，主要看你的口味了
3、米饭做熟以后，才能加炒好鱿鱼卷，这样多焖以后，味道更香浓好吃。

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【博闻焦点@这鱼有点小贵，随便一炒，鲜嫩爽口，常吃脸色红润气色足，值了】可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。百家菜有百家味，每个人的喜好不同，请多多包容，也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对可可最大的鼓励！