湿气是大家接触比较多的一个词语 ， 虽然中医认为湿气的存在会给身体带来较多麻烦 。 但生活中依旧有很多人不将其放在心上 ， 最后导致大量湿气积累 ， 肥胖、变丑、痛经等问题接踵出现 。

文章图片
体内湿气重的人 ， 可以多吃此几物 ， 或许和虚胖、水肿说拜拜
薏仁
可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿消肿的好处 ， 有助于改善水肿型肥胖 。 薏仁水是不错的排毒方法 ， 直接将薏仁用开水煮烂后 ， 适个人口味添加少许的糖 ， 是肌肤美白的天然保养品 。

文章图片
【祺和堂▲可以多吃此几物，或许和虚胖、水肿说拜拜，体内湿气重的人】扁豆具有健脾和中、消暑化湿等作用 ， 适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐 ， 食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 ， 对于改善脾湿问题有一定帮助 。

文章图片

• 绿豆沙▲夏天要多吃此物，清热降暑，5块钱煮一锅，全家一起喝
• 情感马老师养肝护肾更长寿，长期久坐腰酸背痛？常吃此物有奇效
• 加加柒号小屋可以多吃以下食物，能美容养颜，抗衰老，女性想要健康年轻
• 小猫的美食经孩子多吃此菜，补钙质身体棒，骨骼强壮，个头比同龄人高，立夏后
• 小小谈健康白发没了，不再脱发，毒素排光光！，多吃此物
• 健康养生小百科调节食欲，营养价值高，身体不再烦躁，立夏之后常吃此11种食物
• 健康养生小百科比润唇膏还要管用，嘴唇干裂不舒服怎么办？专家：多吃此8种食物
• 医师刘小小通畅月经，活络气血，补充能量，女性在特殊时期多吃此食物
• [农学博士教种植]排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！，女性可以多吃3种食物
• 洛洛养生健康谈@常吃此物具有''降肝火,清肝热''的功效,还不知道的赶紧了解下！