[农学博士教种植]排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！，女性可以多吃3种食物女性可以多吃3种食物

女性可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

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番石榴
番石榴（芭乐）的热量每100克只有68卡路里，吃番石榴（芭乐），可改善血压升高的问题，更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇。

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黄瓜
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

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萝卜
【[农学博士教种植]排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！，女性可以多吃3种食物】味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。