家装de设计@常吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，女性担心老太快女性担心老太快

【家装de设计@常吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，女性担心老太快】女性担心老太快，常吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹

文章图片
俗话说，女人是水做的，所以女人要多给自己补补水，而除了喝水以外，我们平日里还可以吃一些含水量高的食物，比如银耳就非常不错，女人常吃一些可以给肌肤补水，补充胶原蛋白，减少皮肤干燥的情况，让女人的皮肤显得更加光滑细腻，皮肤细嫩，还可以排毒养颜，补益身体。

文章图片
魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，可预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。而且魔芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含优良膳食纤维，能刺激机体增强抵抗力。魔芋所含纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，可防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于排毒消脂，还能延缓肌肤衰老。

文章图片
红菜根
如果对甜菜根不熟悉的人很容易将它当成红萝卜，其实它是一种形似萝卜的蔬菜，人们食用常以根部做菜。甜菜根中有众多丰富的营养物质，人食用后可开胃消食，排毒通便，有效补充水分和维C 。

文章图片
番石榴（芭乐）的热量每100克只有68卡路里，吃番石榴（芭乐），可改善血压升高的问题，更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇。