|拍戏40年，抗癌20年，67岁的李雪健抗癌成功，4个经验分享给你

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出道42年，斩获33个影帝，如今已经67岁仍然活跃在荧幕前，李雪健是当之无愧的人民艺术家。金鸡奖、百花奖、金鹰奖、百合奖……几乎所有你能想到的影视奖，他都拿了一个遍。
在《渴望》里，他是憨厚朴实的宋大成，一夜迷倒全国未婚少女。
在《水浒传》里，他是义薄云天的宋江，让人又爱又恨。
在《少帅》里，他是桀骜不羁的张作霖，将一代军阀的霸气演得淋漓尽致。
演什么像什么，风风雨雨几十年，这样刚强的人，也有差点没迈过去的坎。 2000年，李雪健查出了鼻咽癌。
?（图源：最人物）
意外查出鼻咽癌，带病坚持拍戏
2000年，李雪健在片场拍摄的时候，嗓子疼得难受，一直不停咳嗽，最后竟然咳出了血。但是由于接下来还有拍摄，李雪健匆匆吃了点消炎药，就又置身于角色中去了。
想不到，一个月后，李雪健被诊断为鼻咽癌。因为不愿意影响电视剧的拍摄，于是他坚持一边化疗，一边拍戏。化疗的过程十分痛苦，严重时李雪健呕吐不已，连水都喝不下去。而且，由于副作用强烈，李雪健的头发全部掉光。
直到拍摄结束后，他才住院接受放射治疗，但是放疗所带来的副作用不比化疗少，他的脖子开始溃烂，并且越来越严重，此外还忍受着巨大的疾病带来的痛感。
李雪健回忆生病时的情景时，苦涩地笑道：“我甚至想放弃自己的生命。 ”幸运的是，李雪健拧劲十足，在家人和朋友的鼓励、支持下， 2004年，他重新回到了观众的视野。
抗癌成功后，李雪健分享4个秘诀

后来，接受媒体的采访时，李雪健表示，自己的抗癌经验很简单，就是：“能吃能睡，放宽心态，配合医生，配合家人。 ”
针对李雪健的经历，对于癌症患者来说，这几点很重要：
1、睡好吃好，注重营养
约有1/3的癌症与吃相关，比如经常喝酒就容易增加胃癌和肝癌的发病风险。保证充足的营养、调整饮食结构、养成良好的饮食习惯，是促进癌症康复的重要举措。比如增加蛋白质、水果和蔬菜的摄入量；主食不要过于精细，适量增加玉米、燕麦、高粱等谷物；避免暴饮暴食，每顿只吃七分饱，少吃多餐等。
同时，还要保证充足的睡眠，养成规律作息的习惯，早睡早起，不要熬夜。睡眠与免疫力密切相关，免疫力又与癌症不可分割，所以，睡眠好了，抗癌力才会变强。
?2、配合医生，及时治疗，按时复诊

相信医生，积极配合治疗。癌症不是绝症，很多癌症是可以治愈的，还有一些癌症即使到了晚期，也可以通过规范的治疗延长生存期。所以，不要胡思乱想，多听听不同医院和医生的建议，主动配合治疗。
【|拍戏40年，抗癌20年，67岁的李雪健抗癌成功，4个经验分享给你】此外，治疗出院之后，即使已经达到了临床治愈，也要按时复诊。因为体内的癌细胞还没有完全消失，随时可能出现扩散、转移和复发。根据医学上的要求，手术后前3年，每3月复查1次；手术后4-5年，每6月复查1次；手术5年后，每12个月复查1次。
3、调整心态，学会乐观
著名肿瘤专家何裕民教授曾经在采访中表示，临床上有20%-30%的癌症患者是被吓死的。确实，从确诊癌症的那一天开始，一直到进入治疗，癌症患者无时无刻不在经历心理的煎熬。但是，不良的情绪，会影响癌症治疗效果，以及生活质量和生存期。所以，癌症患者要放平心态，积极乐观地看待癌症，千万不要自己吓唬自己。
4、配合家人，回归家庭、社会
不要觉得自己得了癌症就变得特殊，害怕与人沟通、害怕社交、害怕回归社会。在癌症治疗中，重返社会也是心理治疗的重要手段之一。正常的工作和生活，有助于转移癌症患者的注意力，改变他们面对生活的态度，让他们变得积极向上，加快病情的康复。
?鼻咽癌早发现早治疗是治愈的关键

鼻咽癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率位居耳鼻咽喉恶性肿瘤首位，早发现、早治疗是鼻咽癌治愈的关键，据统计，早期鼻咽癌的治愈率高达90%以上，而越是中晚期，鼻咽癌的治愈率就越低。