失眠|79岁院士，研究胃癌40年，提醒大家：不想胃病缠身，3种食物尽量少吃睡眠

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随着现代社会的不断发展，胃病已经成为一种十分普遍的慢性疾病，而且分布在各个年龄阶段。
而导致胃病发生的原因有很多，像是不良的生活和饮食习惯都会导致肠胃受到损伤。

对于胃病方面的问题79岁的张院士很有发言权，他已经致力于胃癌研究40多年，尤其是对于导致胃病的诱因、症状、以及改善调理都有自己独特的看法，特地分享给有这方面困扰的患者。
胃不好身体通常会有4个异常，若一个不占，值得高兴！
1、口臭：
感染了幽门螺杆菌会导致肠胃的消化功能下降，使得或多或少的食物残渣堆积在体内，经过分解反应就会产生难闻的气体，再从呼吸道传出就会出现口臭的情况。
2、舌苔泛白变厚：

在身体健康的情况下舌苔是非常轻薄而且干净的，反之如果肠胃出现了问题就会导致消化能力下降，因此舌苔就会出现发白、厚重的现象，而且还会带有明显的齿痕。
3、食欲不振：
在面对自己平时最喜欢的食物也没有胃口，时间一长，患者的体重也会渐渐下降，同时还会伴随着恶心、呕吐的现象。
4、排便异常：

大部分胃不好的患者都会出现便秘或者是腹泻的现象，若是长时间不调理还会出现大便变黑的情况，平时一定要多注意观察身体的变化。
为避免胃病加重， 3种食物尽量少吃！
1、腌制食物：

在日常生活中，腌制类食物十分常见，像是咸菜、腊肉、咸鱼等，这一类食物在腌制的过程都会添加非常多的食用盐，经常吃的会就会导致身体摄入过多的亚硝酸盐，容易胃黏膜损伤，同时还会加重肠胃的消化负担，所以，为了身体健康，腌制类是我还是少吃为好。
2、酒类饮品：

我们都知道，经常喝酒很伤肝，殊不知酒精中的主要成分乙醇，大量的进入胃部不仅会刺激胃黏膜，而且还会分解出乙酸、乙醚等物质。
导致胃细胞被破坏，降低细胞的活性，从而导致胃部功能越来越差。
3、局部霉变水果：

很多人对于坏了一小部分的水果，是舍不得扔掉的，而是会选择切掉坏的部分。殊不知，水果一旦发生霉变，就会滋生黄曲霉毒素等有害物质。
当这种物质大量的进入体内容易导致胃细胞病变，最终引发一系列的胃部疾病。
院士提醒：想要胃健康，不妨多补充一物，或可远离胃癌！
我们在避免伤胃食物的同时，也要多给胃补充一些营养，像是猴菇多糖、砂仁等药食，就是很好的选择，它是采用了《千金翼方》中所记载的猴头菇、丁香、砂仁、沙棘、莱菔子等天然养胃食材，通过高压渗透、低温萃取、打破中药细胞壁等现代工艺技术充分的提取出精华成分所得。
能够在原本的基础上将养胃的功效提高到99%以上，直接喝更有助于肠胃的消化和吸收，对于改善胃内环境，提高胃动力，加速体内细菌和毒素的排出有很好的作用，同时对于消化不良、胃胀胃痛、反酸烧心、胃黏膜受损等症状都有很好的改善作用。还能增强胃黏膜的保护屏障，促进炎症愈合，预防胃癌的出现。
【失眠|79岁院士，研究胃癌40年，提醒大家：不想胃病缠身，3种食物尽量少吃】除此之外，在平时的生活中还要养成良好的生活习惯，三餐按时吃，避免暴饮暴食；少熬夜，保持良好的睡眠质量，有助于胃部的修复；还可以适当的运动，锻炼身体，能够促进身体的新陈代谢，提高肠胃的免疫功能。