『小余谈健康』怎么延长寿命？肿瘤专家忠告：延长寿命，做好这4件事，癌症现在很多人都存在错误的观念

现在很多人都存在错误的观念，一听到癌症就认为没有治愈的可能性，因此很多人确诊癌症之后会灰心丧气，对生活也没有任何的信心，甚至有放弃治疗的念头。
【『小余谈健康』怎么延长寿命？肿瘤专家忠告：延长寿命，做好这4件事，癌症】查出癌症，怎么延长寿命？肿瘤专家忠告：想延长寿命，多做这4件事？
1、及时治疗
癌症出现后也不能够过度悲观，因为癌症的种类非常多，并非所有的癌症都会对人体健康造成严重的威胁。部分癌症早期及时掌握，及时治疗，可以控制癌变的发展，续命的机会比较多。

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例如根据癌变的类型采取合适的治疗措施能够控制疾病的发展，是延长患者寿命的有效措施。很多人患癌之后并没有及时治疗，任由病情发展，可能从早期发展到晚期治疗的难度就会明显增加。因此，早期正确且及时的治疗是延长寿命的措施。
2、稳定情绪
患上癌症之后有续命的机会需要及时掌握，例如保持良好的心态是十分关键的一点。很多人出现癌症之后就认为没有任何治愈的机会，因此存在不良情绪，总是灰心丧气、意志消沉，受到不良情绪的影响可能病情还会继续加重。如果可以保持良好的心态，每天以乐观的态度面对生活并高度配合治疗，一般癌症可以更好地得到控制，才能延长患者的寿命。

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3、合理补充营养
癌症患者在康复期间应该多吃含优质蛋白质食物，因为蛋白质是免疫防御功能的基础，可以从奶类豆类、瘦肉类、鱼虾类中获取优质蛋白质来提高免疫力。

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对于癌症患者来说，在日常生活中可以选择多吃一些富含硒元素的食物，硒在医学界享有“抗癌之王”的美誉，据统计，全球约70%左右的患者之所以出现复发都与体内缺乏硒元素有关，说白了，补硒就等于延长生存期。

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在我们日常生活中，富含硒元素的食物有很多，例如像我们熟知的“岢灵芝、枸杞、黄芪“中都含有这类元素，其中岢灵芝所富含的硒元素最高。据李时珍的《本草纲目》中记载：主产于长白山海拔2600米环境里，属于一种野外生长药材，含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分，具有抗衰老、防癌（五加甙的防癌作用比人参还强）、抗癌，和调节神经、内分泌、心血管功能，提高机体对物理、化学、生物等有害剌激的抵抗能力等药理作用。
泡水方法：岢灵芝2克，枸杞10粒，黄芪2克开水冲泡代茶饮，即可补充人体一天所缺的硒元素。
4、适当运动
患上癌症之后延长寿命的机会比较多，如果可以在患癌之后适量运动提高抵抗力，对患者寿命的延长有帮助。很多癌症患者之所以寿命会缩短，主要和患癌之后长时间的治疗，缺乏运动之后抵抗力下降有关，此时身体变得十分虚弱，可能就容易缩短寿命。如果患癌之后可以积极配合治疗，同时结合健康的运动维持良好状态，对寿命延长有利。