第6：暴饮暴食
暴饮暴食 ， 暴饮暴食是一种不良的饮食习惯 ， 它会给人的健康带来很多危害 ， 特别是对大脑的伤害 ， 人们常说的“人老脑先衰”、“老糊涂”都说明衰老是从大脑活动老化开始的 ， 因此保护大脑从现在改正不良的习惯开始 。 同时长期暴饮暴食 ， 还会大大增加胃部负担 ， 使得消化系统逐渐下降 ， 加速器官的老化 ， 进而导致人的衰老 。 所以无论男性女性 ， 暴饮暴食这种不良的饮食习惯应坚决杜绝 。
总之 ， 我们虽然无法阻止身体的衰老 ， 但是却可以通过平时起居饮食等正确的方式来延缓衰老的速度 。 如果我们平时就能够注意合理的饮食和作息习惯 ， 不但能让身体素质大大提高 ， 反而可以让疾病远离自己 。 衰老不可避免 ， 但可延缓 ， 男人要想老得慢 ， 以上六个不良习惯切记及早戒除 。

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