消遣小食：五一宅男宅女们的囤食指南，让你宅出完美假期

【消遣小食：五一宅男宅女们的囤食指南，让你宅出完美假期】
今年的五一有5天长假，所以很多小伙伴早早就做好了出门旅游的攻略，想趁着假期和朋友、家人一起出门领略一下祖国的大好河山。但也有一部分小伙伴想趁着这个假期好好休息休息，特别是那些平时就不是很爱出门的宅男宅女们，更是想趁着这个假期，好好的宅在家中煲剧，打游戏。
无论是宅在家中看剧还是打游戏，都是需要吃喝的，为了使小伙伴们能安心的宅在家中，并保证宅在家中的生活质量得到保障，小编给大家做了一个囤食指南。
主食：面条、饺子、手抓饼、红枣发糕。假期的早晨总会起得晚一点，有时候早点铺已经收摊了，或者根本就不想下楼，就可以吃一点自己准备的主食，这些主食比较方便煮熟且味道还不错，早餐一定要吃，并且建议要吃的健康一点。

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方便面：方便面是宅生活的必备口粮，特别是对于那些不会烧饭的小伙伴们来说，方便面简直就是“续命神食” 。当然，准备方便面的时候最后准备5种以上口味的，这样才能保证你每餐都能享受到不一样的美食。

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方便面的“配套设施”：火腿，鸡蛋，火锅丸子，年糕。只吃单一的方便面很难使得味蕾获得满足，所以需要在煮方便面的时候加一点配料，这样煮出来的方便面才会更美味。

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饮料：可乐。可乐被誉为快乐肥宅水，所以宅在家里的人要想快乐，怎么能少了可乐呢？吃完热热的方便面，再来一口冰冰的可乐，会获得大大的满足感，感觉快乐在上跳跃。当然，除了可乐，大家也可以任选自己喜欢的饮料，总之要保证，假期不仅能吃好，也能喝好。

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零食：薯片、饼干、辣条、坚果。煲剧的时候一定要准备一些小零食，只有一边吃零食一边追剧，才是有灵魂的追剧。当然，小零食也不是仅仅为了追剧准备的，两餐之间可能会有饿的时候，用小零食垫垫肚子，也是很不错的选择。

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水果：为了保证假期摄入的营养均衡，大家也要吃一些水果。我们可以多买几种水果，如草莓、苹果、橘子。草莓保存的时间较短，所以要在假期的前两天吃完。而苹果、橘子则可以保存很长的时间，所以可以放在假期的后几天吃。

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冰淇淋：最近天气逐渐变热，特别是午后，即使是室内，温度也不低，所以可以准备一些冰淇淋放在家中，当天气比较闷热的时候，可以吃一根冰淇淋降降温。

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