#养生畅谈#人手一份，建议收藏起来，脚上的生命密码( 三 ) 人之有脚

肾气不足——抬脚跟
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

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搓擦脚心
【#养生畅谈#人手一份，建议收藏起来，脚上的生命密码】

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抬脚跟
肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。
寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，根据您的需要按摩脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽。
千万别私存，送给你最爱的朋友吧！
提示：文章内容仅供参考、交流，不代表医生的诊断和观点。提醒您诊疗请到正规医院，用药、食疗请在专业医师的指导下进行，感谢您的阅读！
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孙伟， 1956年出生，北京知名眼科医生，北京中医科学院专家组成员，早年毕业于黑龙江中医药大学中医系，毕业后一直从事中医眼科诊疗工作，师承国医大师颜正华，孟河医派第四代传人弟子、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人弟子。工作中始终坚持应用祖国医学理论，实际临床中灵活变通，辩证思路独特，自成一格。在借鉴古代医方诊治眼病的过程中，对诊断和治疗眼病有独到之处。
擅长治疗
擅长：视网膜中央静脉阻塞、糖尿病视网膜病变造成的眼底出血，中渗、中浆、黄斑前膜、黄斑裂孔、青光眼，视神经萎缩，视网膜色素变性、玻璃体混浊等眼病，组方独特，疗效显著，充分发挥了中医中药在治疗眼科疾病方面的优势。
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