[林书彤]心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格( 二 )

神经症患者对爱的病态需要，一方面反映他们内心极度缺爱，另一方面反映了他们内心根本缺乏爱人的能力，他们根本不懂得如何爱自己，或者他们根本就不爱自己。
不爱自己的人的潜台词往往是“我不够好，我不值得被爱” ，这恰恰是低自尊的表现。

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4、人格障碍
在心理学人格的分类里，有一类人叫做“边缘型人格障碍” 。
这类人的特点是，人际关系、自我形象和情感很不稳定，而且伴随着显著的冲动。
可以说，他们也是“高敏感一族” ，尤其在感情的世界里，他们对排斥和被抛弃有一种“难以容忍”的敏感。
说他们“难以容忍” ，是因为相比普通高敏感族，他们在失恋或受批评后，会采取一些令人难以预料的冲动行为，比如自残或其他伤害行为，以此来威慑对方。
正因为如此，他们很难和别人建立正常的、持久的关系，他们自身也深受其害、非常痛苦。
根据心理临床观察，患有边缘人格障碍的病人对自己的评价极低，他们非常厌恶自己，自尊极度脆弱。

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【[林书彤]心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格】
总归来讲，低自尊的人非常缺乏关爱和肯定，这和他们童年的养育环境有很大的关系。
当然，也和他们成年后，没有主动学习“爱”、没有主动寻求专业人士的帮助，以及坚持不懈地自我疗愈有关。
根据心理学研究，自我暗示对自尊的形成有重要的影响，所以以后不要再说“我很没用” ， “我根本就一无是处”之类的话了，这样做就像“温水煮青蛙”一样危险，你越经常这样说，你的人生就越容易朝着你所认为的方向发展。
多跟自己说点“好话” ，多给自己一些积极暗示吧。