『兰姨养生堂TB』什么时候该刮痧,什么时候该拔罐,什么时候该按摩?
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法 , 对促进血液循环 , 疏通经络有特殊功效 。
许多人家里有拔罐、刮痧板 , 却不会使用 , 只好束之高阁 , 现在咱们就拿下来 , 擦一擦 , 准备派上用场 。
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什么时候刮痧 , 什么时候拔罐 , 从哪里刮起 , 拔多长时间等 , 常常困扰大家 。 下面看看中医专家的解答:
按摩之后进行刮痧 , 刮痧不够 , 拔罐来救 , 它们相辅相成 , 交叉循环 。 结合使用 , 会有意想不到的功效 。
01
按摩
有人说 , 按摩的技法那么多 , 两句能说清吗?其实 , 从治病的角度来看 , 按摩中80%的手法都是花拳绣腿 , 何为补何为泻 , 其实你大可不必浪费时间研究这些 , 能够一招制敌 , 何必先摆出100种花架子呢?
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按摩一定要找准经络 , 穴位找不准慢慢来 , 离穴不离经就行 。 如果肚子上压着痛 , 你要看痛点压在什么经上 , 然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了 。 胃经上痛的就按腿上的足三里 , 脾经痛就按阴陵泉……这只是举例 , 临症还有更适宜的穴位可选 。
有关按摩的方法 , 痛点不明显的经络和穴位按摩效果差 , 就像风筝线断了或半路打结了 , 要多按摩敏感的穴位 。 还有 , 敲打和按摩的作用是相似的 , 可以替代使用(例如敲胆经和胃经) 。
02
刮痧
对刮痧的误解
有人畏惧刮痧 , 觉得那是损伤皮肤的一种疗法 。 其实这是一种误解 , 误解的原由就是你没有亲自感受过 , 只是凭着视觉的经验 , 就像西医对中医的误解一样 , 拒绝实际的体会 , 只凭感观的成见 。 可当你真正刮过一次 , 且必须找个懂刮痧技巧的人来操作 , 你当时就会接纳这种方法 , 并连呼痛快 。
拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说 , 用刮痧法真是手到病除 。 当然还有很多疾病 , 如心血管疾病的预防和早期治疗 , 如果能巧用刮痧法 , 将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀!
刮痧善于补虚祛寒
刮痧最好使的工具是刮痧板 , 再配上一瓶刮痧油 , 就全了 。 有人觉得刮痧只适合热症、实症 , 这真是“千古奇冤” 。 其实 , 刮痧补虚去寒的效果更妙 。
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某人感冒发高烧,这时有人说 , 刮刮痧 , 去去火 , 于是就在后背膀胱经刮痧 , 痧一出 , 火就散了 , 大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了 , 所以应该说是祛寒了 。 说祛火呢也对 , 但不是你所理解的那种光热无寒的火 。
刮痧最善补虚 , 但补的不是气血两虚的虚 , 而是因瘀而虚的虚 。
举个例子 , 有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有 , 甚至拿不起书包 , 手指还总是发麻 。 到医院 , 医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题 。 可核磁共振都查了 , 也查不出个原因 。 于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治 , 专家说:“手发麻说明气脉是通的 , 只是气至血未至 。 ”
手腕部缺少气血 , 怎么能有力量呢?但他本人并不是气血很弱的人 , 所以必有阻塞之处 。 专家于是在他的右臂上仔细查找 , 发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍 , 已经形成了一个硬结 。
他说 , 这地方两个月前踢球时曾摔伤过 , 当时没管它 , 疼了3天就不疼了 , 没想到变成了瘀滞 。 专家在他的痛点及整个三焦经刮痧 , 当刮到接近手腕的时候 , 手已经运动自如了 。
身体弱者 , 需先培补气血
如果你身体太弱 , 还是要先培补一下气血再刮 , 否则是不出痧的 。 一定要清楚 , 痧不是你用刮板刮出来的 , 而是体内的气血顶出来的 。 所以当我们用力刮也不出痧的时候 , 那就是体内的气血没顶到那里 , 就别再白费劲了 。
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