「孤尘一粒沙TB」香菇与鸡腿的完美碰撞,早餐的不二选择
【「孤尘一粒沙TB」香菇与鸡腿的完美碰撞,早餐的不二选择】
作为在北方生活了快20年的南方人 , 面一直是早餐的主打 , 在外面吃饭 , 早点离不开各种面 , 刀削面、饸捞面、白面、拉面、豆面、臊子面、油泼面 , 反正吃了各种面 , 在家自己做面 , 我一般是做西红柿鸡蛋面 , 后来尝试做香菇鸡腿面 , 没有想到就迷上了这种味道 , 真的是香菇与鸡腿为这道美食增色不少 。
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香菇和鸡腿 , 可以说是荤与素的完美搭配 , 香菇 , 菌中之王 , 很多菜都会用到它 , 对人的身体百利而无一害 , 鸡腿 , 脂肪量远低于其他肉类 , 很多减肥达人就选择吃鸡肉保持身体脂肪的摄入量 , 而且关键鸡肉很便宜 , 在现在牛羊肉价格居高不下的今天 , 选择吃鸡肉是一个不错的选择 , 至少从经济层面上考虑是这样的 。
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早餐的制作一定不能太过于复杂 , 毕竟对于大多数上班族来说 , 早上是没有太多的时间做早点的 , 所以一定是快手早点才能解决这个问题 , 这道香菇鸡腿面绝对是你的不二选择 , 整个过程坐下来也不会超过半个小时 , 而且花半个小时时间做出的这道美食绝对是超值的 , 你尝过它的味道你就会知道是这样的 , 下面给大家具体分享一下这道美食的做法 。
香菇鸡腿面
?【材料】
鸡腿500g 鲜香菇50g 小洋葱3个 蒜瓣4粒
姜片3片 蚝油1小勺 生抽2小勺 老抽1/2小勺
冰糖1小勺 料酒适量 淀粉1小勺 拉面1包
生菜适量 西兰花适量
?【制作过程】
1、将洗净的鸡腿去骨 , 改刀成小块 , 加适量生抽、淀粉和料酒 , 腌制15-30分钟(起床后可以先腌上 , 然后去洗脸刷牙 , 不耽误时间);
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2、香菇去蒂改刀成小块;
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3、铸铁锅烧热倒入植物油 , 下小洋葱、姜片、蒜瓣爆香;
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4、加入鸡肉翻炒上色 , 加入冰糖炒至融化 , 使鸡肉裹上糖色;
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5、下香菇翻炒 , 加入适量生抽、蚝油、老抽调味;
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6、加入热水煮沸 , 盖上锅盖 , 焖煮10分钟即可出锅;
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7、热水煮沸 , 倒入少许油 , 加入面条煮至断生 , 捞出后把煮好的汤浇上 , 拌均匀就可以吃了 , 味道相当不错 。
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其实做法还是比较简单的 , 喜欢吃面的朋友不妨在家试着做一下 , 相信吃了以后你也会和我一样爱上这道面食的 。
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