兰亭圣墨：做好一点化解尴尬，跑步第8天：途中突然产生一种难说出口的感觉昨天

昨天，我完成了跑步的第一周，虽然是历经周折，但还是圆满开始并走向正轨，整体来看还是颇有成就感！
转眼间，今天已经来到了打卡跑步的第8天，作为曾经的起床困难户，我在昨天就已经为今天的起床做好了充分的准备，因为此前对手机的依赖而导致睡眠不佳、入睡困难，我索性在昨天睡前半小时就把手机放到了一边并关闭网络，这对于我来说已经是一种进步，毕竟，我自认为自己早已经成为一个依赖手机的普通人。

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做足了准备，这也让昨天的睡眠明显得到改善，因为睡得比平时要早，在还没等到闹铃响的那一刻就醒了，此时天也已经亮了，但因为还没到点，我仍然不愿意起床，一阵迷糊过后闹铃响了，此时的我好像又进入了困倦状态，直到闹铃在5分钟后重复提醒，我才果断地起了床。
总之，今天算是贪睡了5分钟，之后简单收拾行装开启了新一天的跑步行动，还未走出小区，我就已经迫不及待地跑了起来，一路跑到文苑广场，此时的我突然有了一种难以启齿的感觉——想要大便，尽管不远处就有公厕，但我并未停下脚步，毕竟，我还是不想让跑步就此中止。
紧接着就跑完了1公里，随后我转入南湖继续狂奔，但此时便意却是越来越明显，甚至一度已经有了一种内急的感觉难以控制，幸好南湖的配套设施还是相当完善，当我跑到第1.72公里时，一座公厕化解了我的尴尬，我急冲冲跑了进去。
就这样，我今天的跑步在1.72公里处戛然而止，但解决完问题后，我还是很快再度投入战斗，原来的计划都是跑完3公里就进入快走状态，但今天因为跑步的中止我决定惩罚一下自己，加量，再跑1公里。

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跑完三公里之后已经出了南湖，此时的我明显有些疲惫，毕竟这是平时保持的状态，但既然做出了决定就要执行，第4公里的路途虽然并不遥远，但我却是感觉极为漫长，几经辗转，我还是坚持跑了下来，本来打算在文化宫附近做做拉伸，但老是感觉腿老是伸不直，尝试几下之后还是选择了放弃。

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看到很多中、老年人都能够拉伸自如，而我还不到40岁，真的是自惭形秽，看来自己的运动之旅还远远在路上，需要做的也是太多太多，当然，今天出现的一点难以启齿的小尴尬更是说明了自己的准备很不足，毕竟，如果参加比赛时出现这种情况，那么结果肯定会很难看。

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经此一战，我还是想到无论做什么事都要做好充分的准备，即便是小小的跑步也是如此，跑步前不仅要收拾好行装、设备，显然还要做好身体上的各项准备，当然，这件小事也再度暴露出自己的生活不够规律的一面，这也在提醒自己在今后的生活中要更加自律。

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跑步让我按时早起，跑步催我及时入眠，跑步督促我摆脱对手机的依赖，跑步还提醒我养成更规律的生活方式，总之，跑步的好处多多，也让我在逐渐变得自律，此刻，可能还在为跑步而彷徨和犹豫的你，抓紧成为跑步群体的一员吧，毕竟，人生很短暂，趁着还能跑得快、跑得动，积极行动起来吧！
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