星梦物语▲劝你一个不沾,多吃这4物,肝硬化或与你无缘!,肝脏有“5怕”( 二 )


星梦物语▲劝你一个不沾,多吃这4物,肝硬化或与你无缘!,肝脏有“5怕”
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4.保证充足的睡眠
【星梦物语▲劝你一个不沾,多吃这4物,肝硬化或与你无缘!,肝脏有“5怕”】晚上是肝脏自我清理最强的时候 , 早睡早起充足的睡眠是培养肝脏的重要要点 。