北青网■血压低食补吃什么最好？调理血压有妙招

本文插图
很多人应该都知道血压偏低是会让大家感觉非常的不舒服，需要通过一些办法降血压调整为正常数值，这样能够减少对身体的伤害，大家最想知道的一个问题就是血压低吃什么能补上来？下面就为大家解答。
血压低吃什么能补上来
1.桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。 ”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。
2.猪肝
猪肝中的胆固醇含量是比较高的，而血压低的患者正需要补充胆固醇，所以，猪肝适合血压低的患者食用。另外，猪肝中还含有丰富的铁元素,可以起到预防贫血的作用。
【北青网■血压低食补吃什么最好？调理血压有妙招】

本文插图
3.人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效。还能调整血压。现代药理介绍。少量的人参具有升压的作用。所以血压低的人。可以经常少量服用人参。对提升血压的作用十分明显。
4.生姜
吃生姜不仅可以促进消化、健脾胃，还可以升血压，所以，建议低血压患者在做菜的时候适当的放一些生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶，效果也是比较好的。

本文插图
5.羊肉
羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚的作用，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
6.食盐
对于血压低的患者来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。
血压低吃什么能补上来？上面为大家介绍了6种食物。血压偏低的患者可以多吃一些上面的食物，只要大家坚持一段时间血压都是可以升上来的。