火龙果营养丰富都知道 ， 富含抗氧化剂维生素C ， 能美白皮肤防黑斑 。 但你知道 ， 火龙果的皮对女人也非常重要哦！下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。

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【健康一言堂■千万不要，火龙果皮对女人有这这么多好处呢！，你吃火龙果是不是把皮扔了】因为火龙果皮富含花青素 ， 所以吃火龙果皮就相当于吃强力抗氧化剂 。

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它可以有效减少自由基带来的疾病 ， 还可以美容养颜抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 ， 预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力；还具有抗辐射的作用 ， 是胡萝卜素的功效的十倍以上 。
但是由于花青素对温度很敏感 ， 所以最好生吃 。

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