「搜狐新闻」芹菜和此物一起炒，每周吃2次，肠道通畅了，口臭没了，腰围小2公分

马上要五一了，很多人趁着小长假都会去旅游，聚餐，这几天的气温有所回收，我们千万不能吃得过于油腻，这样会给肠道带来危害，气温高的话一定要吃些清爽的食物，这样毒素排干净了，还不会引起便秘等情况，不过天气热了，大家的减肥计划怎么样了，有没有成功呢，接下来呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是芹菜炒黄豆芽，一起来看看详细的做法吧。芹菜和此物一起炒，每周吃2次，肠道通畅了，口臭没了，腰围小2公分。

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芹菜炒黄豆芽这道菜是一道家常菜，备受大家的喜欢，黄豆芽和芹菜都是生活中常见的食材，营养方面很全面，口感很清脆可口，很多人买芹菜喜欢包饺子，其实芹菜的吃法很多，无论是和香干还是肉丝一起炒，都十分美味，这次，小馋猫用芹菜和黄豆芽一起炒，做法很简单，百吃不腻的一道菜，喜欢的话和小馋猫一起学习下吧。

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我们做这道芹菜炒黄豆芽的时候，先把主要的食材准备好，黄豆芽一把，芹菜一把，盐适量，鸡精少许，食用油适量。
【「搜狐新闻」芹菜和此物一起炒，每周吃2次，肠道通畅了，口臭没了，腰围小2公分】1 ，首先，将买回来的芹菜上面的黄叶，老根清理下，把芹菜放在清水内冲洗干净，切成段状放在盘中即可。
2 ，紧接着，把黄豆芽放在水中多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。

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3 ，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把芹菜放锅中快速的翻炒，再把黄豆芽倒入锅中。
4 ，两种食材炒到断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。

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这道快手菜大家学会了吗，黄豆芽别看很普通，很多人喜欢吃，黄豆芽是黄豆发出来的嫩芽，营养自然丰富，还被称为刮油食材，一块钱一斤的豆芽受到大家的青睐，缓解便秘，还能消除口臭等。

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另外，黄豆芽加上芹菜的清爽可口，口感更独特，芹菜中的粗纤维丰富，有效地排出体内的毒素，肠道变得通畅干净，还能促进新陈代谢，降低胆固醇，血管变得干净通畅，经常吃还能降血压，减肥瘦身呢，是一道健康养生的食材。 #芹菜#黄豆芽#炒黄豆芽收藏
我们做这道芹菜炒黄豆芽的时候，先把主要的食材准备好，黄豆芽一把，芹菜一把，盐适量，鸡精少许，食用油适量。
1 ，首先，将买回来的芹菜上面的黄叶，老根清理下，把芹菜放在清水内冲洗干净，切成段状放在盘中即可。
2 ，紧接着，把黄豆芽放在水中多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。
3 ，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把芹菜放锅中快速的翻炒，再把黄豆芽倒入锅中。
4 ，两种食材炒到断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。
这道快手菜大家学会了吗，黄豆芽别看很普通，很多人喜欢吃，黄豆芽是黄豆发出来的嫩芽，营养自然丰富，还被称为刮油食材，一块钱一斤的豆芽受到大家的青睐，缓解便秘，还能消除口臭等。
另外，黄豆芽加上芹菜的清爽可口，口感更独特，芹菜中的粗纤维丰富，有效地排出体内的毒素，肠道变得通畅干净，还能促进新陈代谢，降低胆固醇，血管变得干净通畅，经常吃还能降血压，减肥瘦身呢，是一道健康养生的食材。