[养生畅谈]十类最发胖的食物！

1、油炸类食品
含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素使蛋白质变性。

本文插图
【[养生畅谈]十类最发胖的食物！】
2、腌制类食品
长期食用的话容易造成溃疡、发炎，不但会导致高血压，还会增加肾的负担。

本文插图
3、加工类肉食品
含有致癌物质，并含有大量防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。

本文插图
4、饼干类食品
添加了大量食用精和色素，严重破坏维生素。而且热量大，营养低。

本文插图
5、可乐汽水类食品
含有大量糖分。

本文插图
6、方便类食品
热量高营养小，含有香精和防腐剂。

本文插图
7、罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质变性，热量高营养小。

本文插图
8、蜜饯果脯类食品
含有致癌物硝酸盐，盐分过高含有防腐剂，含有大量香精伤肝脏。

本文插图
9、冷冻甜品类
指冰淇淋、蛋糕等。含有奶油导致肥胖。

本文插图
10、烧烤类食品
含有致癌物三苯四丙吡。

本文插图