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按揉风池穴
位置颈后两侧枕骨下方 ， 发际的两边大筋外侧凹陷处 。
按摩方法取端坐位 ， 将两手拇指或中指指腹放于两侧风池穴处 ， 由轻渐重按压 ， 然后用揉法作顺时针方向轻揉 ， 直至穴位局部感觉酸胀舒适为度 。 在按揉过程中 ， 轻轻转动颈部 。 一般操作2分钟左右 。
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