瑜伽:睡前先练练这4个小动作,你还怕练不出平坦小腹和性感翘臀吗?( 二 )
本文插图
练完上面4个动作 , 是不是感觉身心轻松 , 心情愉悦了?一成不变的生活方式确实让人感觉枯燥乏味 , 毫无生机 , 现在就用瑜伽的方式改变这一切吧 。
- 瑜伽4 个步骤,掌握瑜伽
- 钱妈的厨房睡前准备好,第2天早餐10分钟搞定,不早起不慌张还吃得好
- 瑜伽徒TB练习瑜伽时,推荐你用蝗虫式代替上犬式的四个原因
- 瑜伽清爽的早晨瑜伽,锻炼脊柱腰椎,激发身体潜能,时刻保持活力!
- 瑜伽晨练瑜伽半小时,唤醒沉睡的身体,启动生命机器,开启美好新一天
- 防病小卫士睡前一刻钟,远离腰突痛苦
- 瑜伽裤毕竟是穿过100+条瑜伽裤的人,关于如何选择瑜伽裤的干货请收好
- 瑜伽睡眠不佳?3招助你缓解睡前焦虑,香甜入眠
- 瑜伽首钢集体练瑜伽?瑜伽对他们非常关键,因可降低意外受伤的几率!
- 瑜伽双腿不够美?5个瑜伽动作,美化腿型,练出撩人蜜腿