#标准体重#女生“标准体重”新鲜出炉，看完不敢上秤了，这八成是在逗我玩标准体重|减肥

女孩子为什么想要减肥？胖跟瘦不一定是反义词，但胖和丑往往是同义词。你如果不尝试想要瘦下来，你可能永远都不知道自己究竟有多美。减肥是唯一付出了就能看见回报的事……
假期在家放肆的“吃喝玩乐” ，心心念念的“减肥大业” ，在美食面前真的不堪一击。我自己都佩服我自己，在家里又能吃又能睡。

文章插图
有时候看到体重秤上那日益飙升的数字，自己都觉得“触目惊心” 。一度怀疑是不是家里的秤坏了，当然了这只是看不下去的心理安慰罢了，大家看破不说破~
不得不承认，做女人好难，减肥大业就从没停止过。不知道大家有没有关注过“女生标准体重表”？果然是不看不知道，一看吓一跳，这确定不是逗我玩吗？

文章插图
女生最新“标准体重表”
女生标准体重的计算方法：（身高cm-70）*60%
看一眼这张“女生标准体重表” ，咱不奢求什么“美体体重”或者是虚无缥缈的“模特体重” ，只要是“标准体重”能达标，就开心得不得了，晚上保不齐还能多吃两碗饭。
大部分女生身高范围在160~170CM之间，体重范围也就是在54.3kg~64.8kg 。不知道你们看完之后是什么感受，反正我的眼睛不自觉地流了两行热泪……

文章插图
实不相瞒，我165的身高，人家标准体重是在60kg左右。假期前我还能勉强达标，但如今不用上秤，我就知道自己已经超标了。
【#标准体重#女生“标准体重”新鲜出炉，看完不敢上秤了，这八成是在逗我玩】相信看到这张表，我猜你也开始慌了吧~是不是连男孩子都觉得，做女生也太难了？不仅要长得好看，身材也要好。

文章插图
女生减肥常有的“误区”
有些女生可能比较心急，为了尽快达到减肥的目的，就容易走弯路。要知道，心急吃不了热豆腐，一不小心还可能烫嘴……
最不可取的一种减肥方式，那就是“节食减肥”！
节食减肥，在短时间内确实可以看到效果，人也确实会瘦。但减掉的不是脂肪，主要是水分跟肌肉。
一旦恢复了正常的饮食，体重很容易就会反弹，甚至比以前还要胖！越减越肥的悲剧就会上演，你确定能扛得住？

文章插图
要成为一个自律的女生
自律，不是一定要做什么，而是自律的生活方式，能给你的生活带来好的转变，朝着好的方向发展。
曾经的我无肉不欢，认为吃肉的人生才是美好的，不吃肉的人生是不完整的。但现在的我啃玉米就很开心，吃水果也很开心。
当你养成不吃零食，多运动的生活习惯之后。这种自律的生活就会融入到你的血液当中，成为你生活习惯的一部分。

文章插图
每个人的青春只有一次。所以呀，一定要克服重重困难，在最美的年纪活得最漂亮。不是女神都自律，是坚持自律才能成为女神。
在最后的结尾，用一句话来跟大家共勉吧：
不要整天奢望会遇见什么对的人，想要遇到更好的人首先自己就要成为一个更好的人。因为只有变优秀了所有的事才会跟着好起来，慢慢变成自己想要的样子吧