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但是 ， 都说经常喝茶非常容易导致自己失眠 ， 其实这也是相对来说的 ， 有的人喝完茶之后可能会特别的兴奋 ， 没有任何的睡意 ， 其实只要自己平时注意调节一下也就可以了 ， 尽量的不要在晚上睡觉之前喝太多 。
导致失眠不是都是因为喝茶 ， 因素很多所以一良好习惯才会更加健康生活.只有正确去喝茶才会让茶叶成为你生活点缀.

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