高血压▲韩国阿姨年过40，打造完美腰臀比，一双粗腿与众不同老年病|营养膳食

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你还在追求像女明星一样，又细又长的筷子腿吗？现在筷子腿说不定已经out了，一双粗腿可以让你魅力十足。
如果你不信的话，我们举一个例子，下面的这位阿姨，她已经年过40 ，是一个来自韩国的健身达人。以前的她也是喜欢像模特那样的身材曲线，也羡慕明星们拥有又细又匀称的身材。
可是直到有一天她偶然一次机会看到了国外女生的不一样的身材之后，她发现，其实以前喜欢的那种身材并非自己真正追求的。
也正是从那一刻开始，健身有了一个新的目标，那就是想要打造出像欧美女星一样的身材比例，如今她健身也有多年，而且实现了当初自己健身的目标，打造出完美的腰臀比一双粗腿更是显得与众不同。

以前她以为女生只有双腿纤细才好看，可是没想到自己练出了粗腿之后，反而引来很多人的关注，有不少网友纷纷给她点赞，表示被她的粗腿所吸引。
这样的一种情况是她始料未及的，因为她知道在自己身边还是大多数朋友的审美停留在以前，并没有发生太大的转变。
而如今自己这般身材竟也能够得到他人的赞赏，实在是让自己受宠若惊，更给自己极大地鼓舞。
照片中的她非常的有自信，而且据目测她的体重至少在110斤以上，因为她整个人看上去略显丰腴。
这样的身材可能放在国内，一些女生并不是特别喜欢，但是相信很多男生还是喜欢这样的身材的，因为这样身材的女性具有女人魅力。
所以说小编建议大家一定要打开自己的眼界，拓宽自己的思维，不要局限在以往的审美框架里，跳出这个框架，说不定你能够看到不一样的世界。
并不是说让大家一定要练出这样粗壮的大腿，平时我们可以适当的锻炼一下腿部的肌肉，这样的话你的腿部肌肉线条就会明显一些，双腿也紧致一些。
有些人的腿虽然说比较纤瘦，但是没有曲线感，没有线条感根本就不好看，如果你配上肌肉线条的话，就会让你的双腿瞬间提升了一个level 。
想要打造出完美的双腿，那就必须平时多进行下肢训练，比如说可以每天出去跑跑步，或者是做一些深蹲训练，不仅能够练腿，还能够练习臀部肌肉，一举数得。
除此之外，每天晚上睡觉之前可以按摩按摩双腿，用热水泡一泡脚，最好是那种用木桶泡脚。泡脚可以促进腿部血液循环，也有助于让你的双腿变得更加的好看一些。
平时生活中可以多注重对自己的双腿的保护，多进行腿部运动，一定要做好腿部的管理工作。
如果你还有更好的能够美腿的方式方法，如果你愿意分享的话，也可以在评论下方留下您的分享，希望每一个女生都能够拥有一双美腿，都能够拥有迷人的魅力都可以成为那颗最亮眼的星。
【高血压▲韩国阿姨年过40，打造完美腰臀比，一双粗腿与众不同】（图片来源于网络，侵删）