「鸡蛋」19岁确诊肾衰，如今恢复的很好，我是怎么做到的？ |牛奶|流行性感冒|管理|

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肾友情况介绍
肾友“阳光总在风雨后” ，男， 23岁，于2016年确诊为慢性肾功能不全3期。确诊后，其经过科学的治疗及严格的自我管理，目前该肾友病情稳定。
肾友各项指标变化

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血肌酐总体稳定，微小的波动属于正常情况。

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血尿素氮在正常范围内，轻度的升高提示营养状态好转，饮食更丰富。血尿素氮不必追求过度的降低，在保证营养良好的前提下，稳定即可。

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血白蛋白在正常范围内，且十分稳定，这归功于长期坚持科学的肾病饮食。
肖医生寄语
回顾这位肾友的病情变化，可以看出科学及时的治疗和严格的自我管理是病情稳定的关键，尤其是他能长期坚持低盐优质低蛋白饮食。
研究证明，低蛋白饮食可有效延缓肾功能衰竭的进展。但传统的低蛋白饮食口感差、品种单一，导致很多肾友很难长期坚持。
随着低蛋白食物种类的丰富，低蛋白饮食的实践也越加简单，比如低蛋白大米、低蛋白面条、低蛋白面粉的使用，都扩大了肾衰竭患者的选择范围。
肾友三餐

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肾友自述
2016年，高考前夕的体检，我确诊了肾病，且刚发现就是三期。那时的我，一边学习一边大把吃药，后来由于身体原因放弃了心仪的城市和大学，选择在家乡沈阳就读和生活。转眼间患病4年半了，不敢再回想自己的患病路程有多少辛酸、无奈和遗憾……
但是，我想告诉大家，作为一名年轻的肾病患者，我是如何稳定情绪和病情的？
我在爱肾网平台学到了许多关于疾病管理方面的知识，并结合自己的实际情况总结了一些适合自己的管理方法，愿与各位分享：
● 按时吃药
为了保证能按时、不漏吃药，我在网上购买了便携式药盒，每天晚上将第二天的药按早、中、晚放进三个小格子里，随身携带很方便。
● 注重饮食
我深知优质低蛋白饮食对我的重要性。我在学校读书，寝室不让做饭，于是我选择了食堂的一个固定窗口，和老板沟通好，按照我每天的蛋白摄取量，分别将一两鸡肉、一个鸡蛋、一盒奶分在三餐中。