音乐是自己■，建议吃4种食物，排毒消脂，天然滋补，预防妇科疾病，女性养生女性养生

女性养生，建议吃4种食物，排毒消脂，天然滋补，预防妇科疾病
西兰花

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西兰花不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力。喜欢吃西兰花的朋友们可以煮西兰花榨汁，可以吸收丰富维生素c 。这种物质能加快人体免疫力细胞再生，并能提高人体免疫力功能。
豆腐

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豆腐中含有大量的植物蛋白，它们能让卵巢变得更加强壮，而且豆腐还含有丰富的类雌激素，有“天然雌激素”之称。如果你想预防骨质疏松症，也可以多吃豆腐，其营养不仅全面，豆腐的钙含量可以说非常丰富，还可以有效补充人体所需的各种微量元素。
马齿苋

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马齿苋的养生保健价值是非常高的，坚持每周吃几次马齿苋，可以滋养血管，对于中老年人预防心血管的疾病是有很好的效果的。马齿苋中还有比较多的酚类物质，能够消除体内的自由基，排出毒素和垃圾，对于美容养颜、抗衰老具有非常好的效果。
银耳

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【音乐是自己■，建议吃4种食物，排毒消脂，天然滋补，预防妇科疾病，女性养生】银耳中含有丰富的类阿拉伯树脂胶，而这种物质能够很好的为皮肤补充养分，滋润皮肤角质，使皮肤光滑细腻而富有弹性。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热的作用，银耳富含维生素D ，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。