『CLAG减肥训练营』健身15年登上杂志封面，52岁“腹肌”阿姨每周虐腹不能停

在印象中，如果女性达到50岁，即使她并不特别大，她也绝对不再年轻。她已经年纪大了，过去的妇女常常缺乏维护意识。
但是，随着中国的发展越来越强大，许多新鲜的“鲜血”逐渐涌入大家的脑海。现在，无论性别和年龄，人们都特别了解保持健康并尽快保持状态的方法。
今天，庄壮想向您介绍浙江温州的阿姨陈少罗。从图片中可以看出，她的马尾辫高大，面部特征细腻。身体，尤其是腹部肌肉，具有明显的肌肉线条。它不仅平整，而且还具有性感的背心。线。她之所以被称为阿姨，是因为她出生于1968年，今年52岁，她感到非常惊讶吗？

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那就对了！尽管陈绍洛姨妈今年五十岁，但她的身材足以表明她是一个非常爱好运动的人，而正是由于运动，她才年轻并坚持了15年。

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这样，当阿姨开始运动时，她已经快40岁了。那时她是一个普通的中年妇女，她的生活没什么特别的。她每天上班9到5 ，下班后她又转过家人和孩子。每一天，每一天的日常活动都是无止境的。
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由于琐碎的生活和工作压力，她始终保持不到90磅的体重。她的身体很瘦，身体的免疫力也很差，经常头痛和感冒，这给她带来了很多麻烦。她开始安静地进入体育馆，希望寻求改变。

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毕竟，在这个年龄，她的孩子已经长大，家庭稳定。除了工作和做饭外，她通常无事可做，因此她会在业余时间和周末去健身房。

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起初，由于她太瘦，健身顾问建议她应该从补充营养开始，然后再配合运动来增强身体。在由专业顾问安排之后，她的日常饮食以低热量，高营养的健身餐代替了日常饮食，例如鱼，虾和黑咖啡。

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经过一段时间的坚持不懈，她的体格明显好转。她总是“得了感冒” ，这已经很久没有发生了。她每天都有很多精神能量。这些身体上的变化使她充满信心。。

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从那时起，她增加了力量训练。;例如，绳索训练可增强肩膀和手臂的力量，腹部训练可增强腹部的力量和负重蹲坐。

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不知不觉地坚持了五年！现在，她的好身材是最好的证明。如果您不流汗或没有时间磨练，那么您就不会有这种肌肉和线条。当阿姨的一些老朋友再次见到她时，他们都叹了口气，原来瘦弱的陈少洛是如此“坚强” ，如此光荣！

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一些网民在网上看到她的健身照片并称赞她。当您减轻体重，变得越来越好时，您真的不想再发胖，也不想变得像以前一样！
当您开始更改时，您周围的环境也会更改。除了以前与您在一起的家人和同事之外，现在您将认识更多和更好的人，并且知道如何爱自己的人，他们还将激励您做出更好的改变。