#浦东时报#“神兽”复学咋防疫？张文宏、吴凡的建议来了→( 二 ) 上海家庭里的“神兽”即将陆续开学

住宿生严把“三道关”
顺势培养孩子健康习惯
上海即将迎来夏季，
学校里到底要不要开空调？
张文宏认为，许多人以为气温高了病毒会死，其实并不是这样，主要是夏天通风了，通风对疾病控制有极大好处。
上海真正的酷暑是七、八、九三个月份，建议这个夏天学校里就不要开空调了，疫情防控面前，安全和健康是第一位的。如果实在闷热难耐，可用除湿机来解决问题，一旦环境干燥，温度就会适宜很多。
针对住宿的学生，吴凡提出需要严把几道关。
首先是“校门关” ，周末返校后，确保返回的学生和老师都是安全的；
其次是“距离关” ，无论在寝室、食堂还是教室，都应保证通风，保持适当距离；
再者是“消毒关” ，卫生间、浴室等必须定期消毒到位。
“类似大家共用一个水杯，你喝我喝大家喝的做法，非常不可取。趁着这次疫情，学生们不断改进自己的生活方式，培养良好健康的卫生习惯，何乐而不为？”张文宏补充。
面对家长的紧张情绪，专家认为，紧张但不焦虑、不纠结是一种科学态度。
张文宏直言，疫情来了最怕的就是大家疏忽、没有警觉，紧张起来适应了体系，就会呈现较好的防控效果。
吴凡说，适当督导孩子形成良好习惯，自然而然成为生活的一部分，家长应该给孩子这样的心理干预和指导，相信落实了戴口罩、勤洗手、保持社交距离等习惯后，今年春季，很多其他呼吸道传染病发病率也会跟着走低。
另外
专家明确
与新冠病毒长期共存已是一种必然趋势
当抗疫成为常态化
我们的防疫措施应该怎么做呢？
谈疫情：出现散发病例是常态
在吴凡看来，全球化态势下，人员往返和交流在所难免，尽管海关口岸把关严格，但常态下隔三差五有两三个散发病例出现，亦在所难免。
有的市民过于纠结轨迹问题，其实这没有必要。一旦病例确诊，疾控部门会进行轨迹追踪，相关密接全部隔离、关闭；此外，病例去过的重点场所都实行了“终末消毒” ，有了这两点，市民可以放下心理负担。
谈疫苗：成年人接种疫苗应成共识
尽管目前针对新冠肺炎的疫苗还在研制中，但专家明确：其他呼吸道疾病的疫苗同样非常值得提醒。
例如，流感疫苗、成年人肺炎疫苗，后者对预防肺炎双球菌继发感染效果非常好。孩子、老年人、医务人员、养老院人员、公共服务行业人员等，建议应该及时接种疫苗，这不仅是保护自己，更保护了身边人。
谈营养：吃补品不如减少应酬
针对网友吃啥补身体的提问，上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授说：
城市人目前基本都不缺乏营养，反倒是吃得太多，建议根据自己的体重指数，调整营养含量，同时做到充分休息、充分运动、尽量减少应酬，这些都有助于提升自身免疫力， “只要做到饮食多样化、不挑食、加强运动、充足睡眠，我相信任何年轻人都有能力抵抗新冠疫情。 ”
谈检测：四类人群应鼓励核酸检测
上海自上周起对个人开放核酸检测，哪些人需要去检测？
吴凡强调四类人还需前往检测。
首先，从高流行地区、境外等返回，鼓励检测；
其次，工作和生活状态相对聚集的，例如劳动密集型企业、流水线工作人员、住在集体宿舍等人群，建议检测；
再者，医务人员有职业暴露风险，鼓励检测；
最后，近期频繁去外地出差者，也应去检测。
至于其他日常生活没怎么多流动、也没有太多重要风险点，没有必要太纠结，更没必要一直生活在焦虑状态中。
谈长假：错峰出行防护到位享春光
五一即将来临，两位专家一致认为：健康出游、避免扎堆、调适身心非常重要。