【柠檬】超简单的自制饮品，好喝又不胖低卡且清爽，想喝快来学呀！奶茶

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小伙伴们大家有没有点外卖点饮品啊？小阮也太想喝啦，外卖点饮品的时候，是不是老觉得贵呀，既然那么贵那咱们就得逼自己一把，可以自制饮品呀。这个季节大家都太想喝了，像大家这种心灵手巧的小姐妹，肯定都能学得会百分百简单，材料也特别的简单，而且大家一定能学得会，学不会小阮买单，小阮包邮送给大家啊。
快来往下看看吧，挑一款自己喜欢喝的，今天小碗将要给大家带来的饮品，有好几种养生的，解嘴馋的，有超清爽的个人好喝的。这些配方，小阮，就偷偷的跟大家讲，其他人都不知道的，这就是小阮和大家的秘密了哟，材料简单健康，那就不要觉得会对，这有什么影响，而且也不会让大家喝胖哦，不会变胖才是重点，那大家学起来吧。

第1款一定一定是“奶茶” ，很多小伙伴都巨爱喝的奶茶，准备的材料就是奶和红茶包，红茶包用沸水把红茶包给洗一洗，再放进去煮水里面支持味道，煮的差不多了再把奶一起搭进去自己调味，就非常的好喝，要是大家想喝珍珠奶茶的话就可以自己动手，先把红糖水先煮一点点，把红糖水煮dr完全沸腾的时候，把火关掉然后倒木薯粉进去直接揉搓，但要戴手套哦会很烫的，直接揉用完之后就出了小圆球，放在沸水里煮得浮起来，然后再过凉水，大家一起一下哇哦Q弹，恭喜成功了。
第2款巨养生的“木瓜牛奶”准备的材料就是超级简单先把木瓜切成块块，不要用搅拌机搅碎哦，用叉子压碎的同时有果汁也有果肉，这样子的口感才是最好的，直接冲泡一杯牛奶，最好是低脂牛奶，木瓜是低糖水果所以健康性大家也知道吧，直接把它跟牛奶或在一起，冰牛奶会喝出一种浓浓的木瓜，要是热牛奶的话会喝出一种暖暖的牛奶味，连不爱吃木瓜的人都会喜欢吃。放心小阮保证绝对不会胖！
第3款能说是糖水了”水蜜桃糖水” ，先把准备的材料是水蜜桃，西米，牛奶跟芋圆，先把水蜜桃切成小块状放在冰箱里冰冻，牛奶要跟炼乳，搅拌过的牛奶，夹着一丝甜甜的炼乳味，这时候就可以开始煮西米，西米直接在热水下锅直接煮， 10分钟闷15分钟，中间没有小白点，那就是成功了，芋头放在锅里蒸十分钟蒸熟之后，拿筷子戳轻松搓出一个洞就可以直接。倒面粉揉面粉让面团柔软不粘手，这个时候成功一大半了，这个时候就可以把它搓成一个小圆球，跟珍珠差不多大小，煮的方法是跟煮珍珠一样。
第4款饮品是美白饮品“百香果柠檬茶”大家都知道，这两样水果结合在一起真的可以美白，小阮亲测，真的可以把柠檬洗干净切成片片，把核挑出来，然后再把百香果全部挖出来，装在一个碗里，这时候就可以拿一个消毒好可以密封的罐子出来，一层一层的铺上去先放第1层放柠檬，再放上一层百香果，每一层的用量都要均衡，再放一些冰糖进去，一层一层的依次往上扑，大概放一个星期就可以喝了，那家每次拿出来喝的时候，冲泡冷水或者温水就可以啦！想喝清新一点的，还可以加一点薄荷叶。
【【柠檬】超简单的自制饮品，好喝又不胖低卡且清爽，想喝快来学呀！】今天的饮品分享，大家是否还喜欢呢？这些都是小阮最常做的饮品，希望可以让大家都知道，这些不仅好喝也不会变胖，而且最重要的是也健康，不用在外面喝奶精，在这里喝到的都是最营养最健康最低卡的东西。让妈妈再也不用担心自己的健康，因为自己都可以照顾好自己，大家还想喝些什么饮品呢，欢迎在下方评论留言给小阮哦！