【肾病】肾友须知：防肾衰，坚持5个好习惯，比单纯吃药更管用！饮食|疾病|蛋白尿

文章图片

文章图片

肾病是个难治性疾病吗？可能不少肾病病友们都这样认为，持续用药但却难治愈，甚至要一辈子与肾病打交道，这还不难治吗？但其实在治疗过程中，比肾病难治愈相比，更难的是长期保持不错的治疗结果。
可能很多肾友都经历过从尿蛋白3+到-再到2+的情况，病情反复成为完全治愈的一大难题。那么为什么肾病这么容易复发？如何降低病情复发率？
【【肾病】肾友须知：防肾衰，坚持5个好习惯，比单纯吃药更管用！】
有两方面原因，最后一点原因被大家忽视了第一点：肾病自身的特性导致的，肾病属于免疫系统疾病，肾功能受损后免疫力也会被破坏，相应下降。完全受损的肾小球不能恢复，免疫力失衡也就难完全恢复。免疫力差易导致感染频发，炎症反复，诱发病情复发。
第二点：病情好转后不知道怎么维持。忽略对肾脏的保养，病情的护理。有些患者觉得各项指标都完全恢复了，就开始不再重视日常对病情的护理。从而埋下复发的隐患。
养肾护肾与治肾同样重要多数肾友发生肾病，除了受遗传、基因、环境等因素影响外，也与平时对身体健康关注度不够相关，导致肾脏受损，比如高血压、糖尿病等患者同时也是肾病的高发人群就可以看出。
坚持养成这些护肾习惯，有时候比单纯吃药更管用！

把握好复查的节奏

降低复发风险的重要手段就是定期的复查。复查一是查治疗结果，包括尿蛋白、水肿、血压、肌酐、尿酸、肾小球滤过率的等指标，在维持1个月、2个月甚至半年后是否有变化，是对治疗结果的反馈。二就是查是否有复发。肾病非常“鸡贼” ，不论初次发病，还是二次发作，早期都没有太明显的症状，但查血查尿后指标不会说谎。
建议大家3个月一小查，半年一大查，两年以上每年查。小查一般就是查血查尿，大查还包括评估肾功能相关检查如肾小球滤过率、内生肌酐清除率等。

戒掉伤肾习惯就是护肾

肾病包括普通人都存在一些坏的行为习惯很伤肾，但却不自知。典型的长期抽烟、酗酒，既会加重肺、肝等重要器官的损伤，同时也会牵连肾脏。香烟中所含尼古丁成分，有致癌性质，酒中的酒精乙醇经肾脏过滤都会加重肾功能负担。还有随意乱用药物，平时有头疼感冒吃点感冒药，可能不当回事儿。但对肾功能受损的患者来说，避免药物肾毒性，要严格把握用药量和药物性能。以免对肾脏造成二次损害。

健康的饮食习惯是基础

肾病患者都需要提升免疫力，增强抗病能力，营养合理的饮食是关键。保持营养摄入的同时又能稳定蛋白尿、水肿等症状需要下很多功夫。肾病基本饮食原则“五低一高”不多说，日常饮食要灵活调整，基本就是：主食粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃肉、蛋、奶、豆类补充蛋白质营养，零食可以选择坚果（未加工的）。
如果有饮食问题最好先问问医生，别盲目吃，除了特定情况如水肿要减少盐的摄入，高价患者要低钾饮食等等，一般不用太忌口。