【搜狐美食】白萝卜豆腐汤加些香葱和虾皮 整道汤鲜味更足
白萝卜豆腐汤 , 做法简单 , 十几分钟就可以上桌 。 减肥期间喝也非常适合 。 白萝卜价格实惠 , 通常买一根也就两三块钱 , 本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。 白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维 , 具有促进消化 , 增强食欲 , 加快胃肠蠕动 , 非常适合减肥期间食用 。 豆腐为补益清热食品 , 常食可清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。 另外 , 其蛋白质含量较高 , 减肥期间可以作为蛋白质的来源 。 二者结合 , 再加一些香葱和虾皮 , 让整道汤鲜味更足 。 (乐悠厨房 图/文)
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【【搜狐美食】白萝卜豆腐汤加些香葱和虾皮 整道汤鲜味更足】
具体制作方法
第一步:准备食材 。 白萝卜半根、嫩豆腐1块、虾皮适量、香葱适量 。
第二步:把白萝卜去皮切成片、嫩豆腐切成块 。
第三步:锅中倒入适量的水 , 然后白萝卜放入锅中 , 煮至萝卜变软 , 可以用筷子轻松刺穿 。
第四步:把豆腐放入锅中煮开 。
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第五步:往锅中放入1勺盐、少许鸡精、少许白胡椒粉调味 , 然后将香葱碎、虾皮放入锅中 , 再次煮开即可关火 。 出锅前再淋一点点香油 。
第六步:盛出开动吧 。
多说几句
这道汤比较简单 , 大家只要注意一定要在白萝卜煮软后再放豆腐 。 豆腐放入锅中后 , 不要大力翻动 , 否则容易将豆腐弄碎 。
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