#美食杰官方#不论男女，早上1杯“它”，缓解疲惫眼部放松，失眠熬夜者别错过

现在每个人的生活压力是越来越大，特别是很多大城市工作的人，经常为了工作加班加点。但是即便是工作，大家也要多多注意休息，合理安排作息时间，保障自己有个充足的睡眠，而不要忽略自己的身体健康。不论男女，早上1杯“它” ，缓解疲惫眼部放松，失眠熬夜者别错过！它是什么呢？它就是双米红枣粥。和我们日常喝的粥一样，今天小编分享的米粥是加了补血养颜圣品的红枣哦！红枣具有补血益气的效果，大家常喝对于经常熬夜的人具有恢复气色的效果，一起来看看小编做的双米红枣粥吧，简单美味！双米红枣粥

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By anjiejun
配料：
阿胶枣四颗、大米适量、小米适量、糖适量
烹饪步骤：
1.准备红枣，小米，大米

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2.全部食材洗一遍加入锅中，加入糖

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3.煮半个小时

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4.美颜

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烹饪小贴士：
1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。 2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。 4、选购鲜枣应注意品尝尝，尽量挑选八成熟的枣品尝，如口感松脆香甜，可判定为较好的品种。如果不甜且涩口的鲜枣可定为生枣。苦口感坚忍且发艮，同时缺少水分或有绵软感的鲜枣为质次枣。
你喜欢吃红枣吗？