随着生活节奏的加快 ， 越来越多的年轻人不注意生活习惯及饮食规律 ， 经常有一餐没一餐 ， 暴饮暴食 ， 还有很多损伤肠胃的坏习惯 ， 不注意肠胃健康 ， 所以导致大多数人都有不同程度的胃病 ， 那么我们都有哪些伤害肠胃的坏习惯呢？
1、不吃早饭 。 早晨起床不吃早饭不仅伤害肠胃 ， 还伤害很多身体器官 ， 严重影响身体健康 。 为了身体健康 ， 还是希望大家都能有所重视 。
2、早起喝咖啡 。 早晨起床后 ， 大脑还未完全清醒 ， 喝杯用来提神 ， 已经成为一些人的习惯 ， 但是经过一夜的休息 ， 机体大部分组织器官新陈代谢能力较低 ， 各种器官还未完全清醒 ， 这是喝上一杯咖啡会刺激胃酸分泌 ， 伤害肠胃 ， 即便是在不空腹状态下饮用 ， 喝咖啡也会对胃有刺激性 ， 尤其是有胃溃疡的人更应注意 。

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【#日常养生课堂#为何胃部毛病越来越多？晨起这2种习惯，胃好的人都没有】

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