「挣脱癌细胞」助你挣脱癌细胞的好食物来了，常吃点它们，除去肠胃血管自由基 |肠胃血管|自由基|

【「挣脱癌细胞」助你挣脱癌细胞的好食物来了，常吃点它们，除去肠胃血管自由基】癌细胞让很多人心惊胆战，痛不欲生，更让一些人闻风丧胆。因为癌细胞会轻易夺走人的生命，但事实却发现，很多癌细胞的产生和日常生活息息相关。如今，人们的健康意识提高了，越来越多的人热衷于食补食疗，希望通过选择合适的食物达到养生保健的目的。

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食物一：白萝卜
到了冬季秋季就多吃点，它对我们的身体也是蛮有利的，白萝卜含有一种能够分解亚硝酸的酶，这种酶能够分解致癌物质亚硝酸并失去其作用呢，所以说大家平日里可以吃着点。

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食物二：糙米
这种五谷杂粮要常吃哦，它对我们的身体可是非常有好处的，还有糙米的营养价值也非常丰富，不仅含有的B族维生素、维生素E ，还有镁、磷等多种矿物质。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。

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食物三：西兰花
我个人的话是挺喜欢吃水煮西兰花的，比较营养且美味，还有含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面作用比较大，再者菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防癌细胞的增长，还有它里面所含有的“萝卜硫素” ，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。

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食物四：开心果
我自己也不是常给家里人买着吃，好吃还营养，而且开心果含有γ生育酚可以降低肺癌作用，就其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。
大家知道吗？每年发生的与久坐有关的癌症病例超过9.2万例，即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。所以，为了预防癌症，建议您每坐一个小时起身活动活动。