「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对” 小编又上线了

小编又上线了，各位趣友们赶紧围观起来，又是美好的一天，也许此刻的你已经被小编的文章所吸引，那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧！黑豆是我们日常生活中非常常见的一种豆子了，而且黑豆有着非常高的营养价值和功效作用呢！

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醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。醋中含有的氨基酸和有机酸，有促进糖代谢、降低胆固醇的作用，经常食用醋不但能消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢进行，起到减肥效果。果汁醋对消除疲劳也有很好的作用，果汁醋中含有的氨基酸和有机酸不仅能促进有氧代谢顺畅，同时还能加快对体内沉积乳酸的代谢，从而起到缓解疲劳的效果。

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醋的作用可以提高自己的胃口，同时也能够帮助消食，含有的一些物质还能够有杀菌的作用，但是单喝醋是比较乏味的，但是在醋里加它泡着吃，那么效果可能会翻倍，而且还会带有更多的养生作用。

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【「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对”】它就是黑豆，黑豆作为常见的一种豆类食物，其营养价值也比较高，适当进食可以补充里面的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等。黑豆中含有一定碳水化合物，能补充能量，含有丰富的优质植物蛋白，还富含膳食纤维，有助润肠通便，改善肠道微生物菌群。黑豆富含维生素E花青素及异黄酮，这些成分具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层，达到抗衰老的效果

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黑豆泡醋对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。用纯粮醋泡黑豆是为让人体更好吸收黑豆中的花青素，醋泡黑豆能滋补养生肾脏，而肾脏的身心健康也是确保预防近视的关键要素。每天食醋泡黑豆可以补肾减肥、清热明目、黑发美白等效果。
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