跑步：理发师穿拖鞋跑步111公里，10个半小时刷200圈… 跑步|范国志|城北体育公园|健身房

3月21日凌晨3点到晚7点
穿着一双拖鞋
在公园550米一圈的跑道上
狂刷了200圈
跑了111.11公里
这位大神级跑友
叫范国志， 46岁
是一名理发师

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范国志（右）穿着拖鞋在城北公园刷了200圈。（来源：钱江晚报）
范国志是很多跑友口中的大神，但这样在场地上刷一个百公里，还是第一次， “我最不喜欢的就是跑圈，以前我最多就刷过21公里。 ”
不喜欢跑圈的范国志，这次为啥要狂刷200圈？
“有一句话说，做自己不喜欢的事，才能磨练意志，让你成长。 ”

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范国志说，正因为这样，当6天前，有跑友在朋友圈问，有没有人想一起在在杭州城北体育公园刷200圈时，他毫不犹豫就答应了。
“我们按照比赛的样子准备了泡面、好几斤香蕉、小番茄、矿泉水……各种补给。 ”范国志说，看天气预报说会下雨，原本打算5点开跑的三个人，决定提前。凌晨2点53分，天还黑漆漆的，城北体育公园的跑道上，范国志和另外两名跑友拍了一张模糊不清的合影，发了一条朋友圈，就出发了。

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担心下雨会弄湿鞋，范国志特意穿了一双跑步用的拖鞋，还带了两双跑鞋备用， “我去参加金山岭长城马拉松时，看到外国选手穿着拖鞋比赛，觉得太厉害了，回来就买了可以跑步用的拖鞋，这次正好试一试。 ”
“一开始我只是想穿着拖鞋试着跑跑，但跑着跑着感觉还不错，我就没换，不然鞋湿了还要换。 ”
范国志说，
一开始他一口气跑20多公里，
之后每10公里都会休息一下，
吃点东西，
“凌晨的时候，
跑道上就我们三个人跑，
但跑着跑着，
原本在场地上训练的跑友也加入进来，
还有跑团的成员赶过来
陪我们一起刷圈。 ”
晚上七点多，
在场地上刷满了200圈，
范国志做了半个小时的
放松拉伸，
才赶回家，
“回到家我老婆还说，
怎么这次百公里用了这么长时间？”
【跑步：理发师穿拖鞋跑步111公里，10个半小时刷200圈…】

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范国志为老年人免费剪发。
22日早上，当采访人员联系上范国志时，他正在理发店里忙碌着，跑了100公里怎么不歇歇？“不用啊，跑完会觉得累，但肌肉、关节都还好。 ”
范国志抽空和采访人员聊起了自己的跑步初心。
“
“干理发师这一行，经常一忙就要到晚上十点多，下了班还去吃夜宵， 2014年那会儿，虽然我体重只有110斤，但有啤酒肚，总觉得人特别累，在床上一躺就是一整天，去医院却查不出什么毛病。 ”
当身体释放出了强烈的亚健康信号，范国志决定走进健身房锻炼， “你一定想不到，我人生的前40年对任何运动都没兴趣。 ”
进了健身房，范国志一点点学起来， “我的脾气就是，只要是决定了的事，就一定要完成。在健身房，我没有请私教，自己看着书一边学一边练，后来我还去参加了专业健身课程。 ”
现在的范国志，活脱脱就是一个健身男神——体重122斤，八块腹肌，体脂率还不到10% 。
2018年国庆后，范国志偶然参加了一次西湖跑团的活动，就彻底入了跑步的坑。