友谊精品广场:香喷喷热乎乎的苹果饼|早餐吃它营养健康
苹果大家一般都是直接吃 , 其实可以做早餐饼 , 香喷喷热乎乎的苹果饼|早餐吃它最合适!几步轻松搞定 , 好吃好做又有营养 , 值得试试的早餐食谱!
苹果饼小吃是用苹果加三个鸡蛋 , 家里隔三差五做来吃 , 非常好吃 , 比苹果派还好吃 , 希望大家都喜欢我这个做法 。
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做出这个苹果饼的优势:
1、能吃出新鲜苹果的味道
这样做出来的甜丝丝的苹果饼有一个好处 , 就是吃起来还保留了原来苹果本身的新鲜感 。 既能让苹果的颜色保持不变 , 而且这样吃起来还软嫩香甜的 。
一般的面饼只能靠放糖分或者其他添加糖分的馅料 , 直接搅到面粉里面或者用作馅料 。 里面的糖分都是加了少许的防腐剂才能保存半年到一年以上的 。 但是这个苹果饼却都是纯天然的成分 。 所以大家可以放心吃 , 吃多少这个苹果饼也不会担心不太健康的 。
2、天然的糖分 , 不用放人工糖精
一般我们做普通的甜品需要放很多糖 , 或者放很多的奶油来维持甜品的甜度 。 但是我做的这个苹果饼中 , 所放的糖量是非常少的 。 糖分吃太多了对我们身体也没有太多的好处 。 但是利用苹果中纯天然的糖分的话 , 这样就能让我们身体里的糖分摄入的很少 。
3、这个既能当做主食又能做为甜品去吃 。
做苹果饼的时候 , 里面加入少许的淀粉去融合 。 这样做出的苹果饼既能补充水果中的纤维和维生素 , 又能补充碳水化合物了 。 所以这个当做主食可以当做早饭 , 配上牛奶或者咖啡就组成了一顿营养满满的早餐 。 或者下午饿了的时候 , 我们可以用这个苹果饼来填饱我们的肚子 。
4、简单快速
因为这么做出来的苹果饼 , 前前后后只要半小时就能出锅 。 只要苹果切好丁之后与淀粉搅拌好 , 直接扔到锅里煎一下也就熟了 , 熟的也特别快 。 我们边吃边做 , 一小会就做好了苹果饼 , 节省时间却特别的好吃 。
所以从简单快速的角度来考虑 , 这个苹果饼也是我比较推荐的选择 。
这个苹果饼的做法难吗?
只要把整个一个大苹果切成丁 , 然后搅合上少量的面粉 , 基本上就能大功告成了 。 靠着苹果本身自带的粘性和水分 , 就可以让面粉和苹果给凝结上面糊 。 每个小饼直接下锅一煎 , 一盘子苹果饼就能出锅了 。 要说这个做法的难易程度的话 , 其实做这个苹果饼是非常简单的 。 而且做好了有苹果派的味道 , 虽然没有像苹果派那样能出外酥里嫩的感觉 , 或者有苹果馅的夹层 。 但是做法却非常简单 。 在家做这个甜品的话 , 是很简单很拿手的美食 。
准备材料:大个苹果一个 , 鸡蛋三个 , 糖15g , 面粉50g , 油少量即可 。
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现在说一下做法:
1、先将一整个苹果切成碎丁 , 一定要把苹果切的碎一些 。 这样做出来的更好吃 , 而且越是小颗粒的苹果越能和淀粉充分的吸收 。 最后的苹果小碎丁经过加热之后都融化了 , 所以做出来的苹果饼没有淀粉颗粒 , 这样做出来的苹果饼色香味俱全 。
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2、在苹果碎丁中加入少量的白糖和三个鸡蛋 。
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【友谊精品广场:香喷喷热乎乎的苹果饼|早餐吃它营养健康】3、把准备好的面粉放进去 , 准备做苹果饼的面糊 。
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4、把做苹果饼的所有食材均匀搅拌一下 , 做成面糊的状态 。
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