对付非酒精性脂肪肝可没有特效药 ， 适合高血压、糖尿病的 “管住嘴、迈开腿” ， 增肌减重 ， 也是预防和治疗非酒精性脂肪肝的妙方 。
5
消除伤肝隐患——小心药物
（特别是中药、保健品）性肝损伤
目前我们日常生活中可接触到的药品保健品超过3万种 ， 明确可以引起药物性肝损害的药物超过1千种 。 药物性肝损伤在临床中并不少见 ， 但得到的重视并不够 。
尤其是 ， “是药三分毒” 是中国的一句老话 ， 可奇怪的是 ， 很多人却将这里的“药”只和西药联系在一起 ， 放松了对中药和保健品毒副作用的警惕 。 这个错误的认识一定要扭转 。 中药中 ， 如何首乌、土三七都是十分明确的可导致肝损伤的药物 。
如果是老人、儿童、孕妇、本身有肝脏疾病的人 ， 就更要小心药物的肝脏毒性 。
要避免药物性肝损伤 ， 遵医嘱、不乱吃药 ， 是最基本的 。 乱吃药包括但不限于：没有医学专业知识的人自己开方抓药 ， 自己增减剂量或是药物种类 ， 追逐偏方秘方、轻信“纯天然”等 。
有时候 ， 我们因为治疗疾病的目的 ， 必须使用一些有肝损伤的药物 ， 也无需过度恐惧 ， 听从医生建议 ， 合理用药 ， 加强监测 。

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（图源网络）
最后 ， 保证睡眠时间、不熬夜 ， 多喝水、多吃蔬菜水果 ， 避免久坐的生活方式 ， 保持良好健康的心态 ， 这些有利于全身健康的生活方式 ， 一样有助于肝脏健康 。
希望大家收好这份宝典 ， 每天都能爱肝、护肝！
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（X）#肝脏#丙肝#肝病收藏
既然如此 ， 别不当回事 ， 有条件的话 ， 不妨检测一下是否感染HBV；如果有感染HCV的风险 ， 最好检测一下是否感染HCV 。
如果证实感染乙肝或丙肝 ， 及时治疗、正规治疗是必须的 。
丙肝能治愈 ， 而乙肝能有效控制 ， 只要发现早 ， 就有希望摆脱三部曲的命运 。
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【搜狐新闻：肝脏是“哑巴”？别欺负 “老实人”，护肝宝典请收好 ！】远离肝脏“毒品”
——戒酒、戒烟等
酒精 ， 就是日常生活中肝脏最大的毒品 。 长期、大量饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化 ， 甚至可诱发肝衰竭 。 而如果有其他原因导致的肝病 ， 再饮酒就是雪上加霜 。
所以 ， 为了你的肝脏 ， 别喝了！至少 ， 也要少喝点 ， 适度饮酒 。
要说明的是 ， 虽然有适度饮酒的标准 ， 但不等于只要在这个标准里你就可以敞开了喝 ， 酒精的肝损害就在那里 ， 并不因为所谓的“适度”而消失 。
而已经有了肝病的人 ， 不管是酒精性的 ， 还是其他原因导致的 ， 都最好和酒精说 “拜拜” 。
除了酒精外 ， 日常生活中还有一些板上钉钉可导致肝癌的“毒物” ， 记得远离他们 ， 比如霉变的花生、瓜子、玉米 ， 其中含有1类致癌物黄曲霉素 。
还有吸烟 ， 吸烟的危害遍布全身上下里里外外 ， 肝脏也不能幸免 。
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有时候 ， 我们因为治疗疾病的目的 ， 必须使用一些有肝损伤的药物 ， 也无需过度恐惧 ， 听从医生建议 ， 合理用药 ， 加强监测 。
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最后 ， 保证睡眠时间、不熬夜 ， 多喝水、多吃蔬菜水果 ， 避免久坐的生活方式 ， 保持良好健康的心态 ， 这些有利于全身健康的生活方式 ， 一样有助于肝脏健康 。
希望大家收好这份宝典 ， 每天都能爱肝、护肝！
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